Exercicio Salto Em Altura

DA SAÚDE EDUCAÇÃO FÍSICA – LICENCIATURA ATLETISMO II SALTO EM ALTURA PROF. ME. JOAQUIM ALVES NETO ÍTALO TADEU MADEIRA VIANA PLANO DE AULA Atletismo: Salto em altura Escola: Colégio Sant’Anna Tempo: 50 minutos Data: 27/01/14 Turma: 8º Turno: Matutino Conteúdo: Salto em altura Objetivos: Conhecer a modalidade salto em altura. Conseguir acertar ao menos uma das tentativas do salto. Realizar os movimentos básicos de saltar com um e dois…

conjunto de exercícios corporais sistematizados, aplicados com fins competitivos, em que se conjugam a força, a agilidade e a elasticidade. O termo ginástica origina-se do grego gymnádzein, que significa "treinar" e, em sentido literal, "exercitar-se nu", a forma como os gregos praticavam os exercícios. ModalidadesA ginástica olímpica baseia-se na evolução técnica de diversos exercícios físicos. Para os homens, as provas são: barra fixa, barras paralelas, cavalo com alças, salto…

conjunto de exercícios corporais sistematizados, aplicados com fins competitivos, em que se conjugam a força, a agilidade e a elasticidade. O termo ginástica origina-se do grego gymnádzein, que significa "treinar" e, em sentido literal, "exercitar-se nu", a forma como os gregos praticavam os exercícios. História Foi na Grécia que a ginástica alcançou um lugar de destaque na sociedade, tornando-se uma atividade de fundamental importância no desenvolvimento cultural do indivíduo.…

..................................................................... 9 8.0 SALTOS EM DISTÂNCIA E SALTO TRIPLO (25/10) ................................................... 10 9.0 SALTOS VERTICAIS (01/11).................................................................................... 12 9.1 SALTO EM ALTURA ................................................................................................ 12 9.2 SALTO COM VARA ...................................................................

............ 6 7.1. SOLO, BARRA FIXA, PARALELAS E TRAVE .............................................. 6 7.1.1. NOTA DE COMPOSIÇÃO DO EXERCÍCIO…………………….………. 6 7.1.2. NOTA DE EXECUÇÃO DO EXERCÍCIO………………………. ..……. 7 7.2. SALTOS DE PLINTO..................................................................................... 7 7.2.1. NOTA DE EXECUÇÃO DO EXERCÍCIO………………………..………. .8 7.3. DEDUÇÕES…………………………………………………………...……………. … . 9 8. ELEMENTOS GÍMNICOS ..........................................

conjunto de exercícios corporais sistematizados, aplicados com fins competitivos, em que se conjugam a força, a agilidade e a elasticidade. O termo ginástica origina-se do grego gymnádzein, que significa "treinar" e, em sentido literal, "exercitar-se nu", a forma como os gregos praticavam os exercícios. História Foi na Grécia que a ginástica alcançou um lugar de destaque na sociedade, tornando-se uma atividade de fundamental importância no desenvolvimento cultural do indivíduo.…

AUMENTO DO SALTO VERTICAL DE ATLETAS ADOLESCENTES DE VOLEIBOL ESCOLA SUPERIOR DE EDUCAÇÃO FISICA DE JUNDIAÍ RESUMO Na modalidade do voleibol o salto vertical é um dos fatores importantes para a vitória ou derrota na partida, tanto pela velocidade do jogo quanto a necessidade de saltar mais alto para cortar ou bloquear torna–se necessário a força explosiva de membros inferiores. O treinamento pliométrico é um potencializador da força explosiva para membros inferiores responsável…

Foram os antigos gregos, os primeiros a praticar a ginástica como atividade esportiva e não apenas como forma de treinamento militar. No Império Romano e durante toda a Idade Média, os exercícios físicos ficaram restritos à função militar, aí incluídos à caça e os torneios. Só com o Renascimento os exercícios físicos, beneficiados pela redescoberta dos valores gregos, voltaram a despertar interesse maior. No século XVIII, a ginástica era vista com um carisma artístico, sendo vulgares as…

pliometria refere–se a exercícios específicos que envolvam o ciclo alongamento–encurtamento (CAE), isto é, um rápido alongamento da musculatura seguido de uma rápida ação concêntrica. Durante o CAE é acumulada energia–elástica na musculatura utilizada durante a fase concêntrica do movimento. A pliometria pode ser executada tanto nos membros superiores quanto inferiores. Tradicionalmente a pliometria tem sido associada aos saltos em profundidade ( SP), porém todos os tipos de saltos e…

graciosamente alinhados no solo ou em algum dos aparelhos que veremos a frente, sempre testando os limites da gravidade.. gravidade MASCULINO 6 aparelhos: - solo, - mesa para saltos, - cavalo com alças, - argolas, - barras paralelas assimétricas, - barra fixa. fixa. FEMININO 4 aparelhos: - solo, - mesa para salto, - barras paralelas assimétricas, - trave de equilíbrio. GINÁSTICA ARTÍSTICA Cada aparelho tem características próprias em relação a…