Estabilização Lombar

transversos de T1 à T4 Porção do Tórax: Inserção Inferior: Processos transversos das vértebras lombares e aponeurose lombo costal Ação: Extensão e inclinação homolateral da coluna vertebral Eretores da espinha: iliocostalPorção Cervical: Inserção Superior: Processos transversos de C4 a C6 Porção Torácica: Inserção Superior: Ângulo das seis primeiras costelas e processo transverso de C7 Porção Lombar: Inserção Superior: Ângulo das 6 últimas costelas Porção Cervical: Inserção…

Multífidos Trata-se especificamente das musculaturas envolvidas na região do tronco e lombo pélvica; Capacidade estabilizar o sistema para manter as zonas intervertebrais dentro do limite fisiológico; Glúteo máximo, médio e mínimo Quadrado lombar Pectíneo 5 03/11/2011 Sistema de Estabilidade Divididos em três subsistemas: subsistemas: Os músculos do CORE são controlados pelo subsistema Passivo: ligamentos espinhais, facetas articulares entre as vértebras…

mediana do sacro. A fáscia fixa-se lateralmente aos processos transversos cervical e lombar e aos ângulos das costelas. As partes torácica e lombar da fáscia constituem a aponeurose toracolombar, que envolve os músculos profundos do dorso. Ela se estende lateralmente dos processos espinhosos e forma uma cobertura fina para os músculos profundos na região torácica e uma cobertura espessa forte para os músculos na região lombar. Os músculos profundos do dorso estão agrupados de acordo com…

art. do ombro e estabilização da cabeça do úmero na superfície glenóide Nervo supra-escapular *Redondo Menor 2/3 superiores em região posterior da borda lateral da escápula Tubérculo maior do úmero e cápsula articular do ombro Rotação externa da articulação do ombro e estabilização da cabeça do úmero na superfície glenóide Nervo axilar *Subescapular Fossa subescapular Tubérculo menor do úmero e cápsula articular do ombro Rotação interna da art. do ombro e estabilização da…

mais dez respirações. Esta permanência inicial no merudaṇḍāsana é importante para descontrair e estabilizar a região lombar antes de começar com os demais exercícios. 3 - Naukāsana, a postura do barco, elevando as pernas unidas, ao mesmo tempo em que elevamos também a cabeça, os ombros e a região dorsal, mantendo as mãos embaixo dos glúteos para estabilizar firmemente a lombar contra o chão. Ficamos nesta postura de 20 a 30 respirações lentas. 4 - Viparīta daṇḍāsana, variação…

09/04/2015 Lombalgia Prof. Ms. William Shimizu Lombalgia Dor na região lombar, ou seja, na região mais baixa da coluna perto do quadril. É um tipo de dor que pode ter diferentes causas, algumas complexas, e, na maioria das vezes, o problema é controlável. Não é uma doença. Ministério da Saúde Lombalgia • Até 70% das pessoas com mais de 40 anos apresentam algum problema de coluna, e esse número sobe para 80% a 90% na população acima de 50 anos. • A fonte de dor pode estar nas…

Escápula: Contração Unilateral: Inclinação homolateral e rotação contralateral da cabeça Contração Bilateral: Extensão da cabeça M. Latíssimo do Dorso (Grande Dorsal) Origem: Processos espinhosos da 6ª últimas vértebras torácicas e todas lombares, crista do sacro, 1/3 posterior da crista ilíaca e face externa da 4 últimas costelas Inserção: Sulco intertubercular do úmero. Inervação: Nervo Toracodorsal (C6 C8) Ação: Adução, extensão e rotação medial do braço. Depressão…

Hérnia de Disco Hérnia discal é a herniação do núcleo pulposo através do anel fibroso, constituindo-se como uma das principais causas de dor lombar (CECIL, 1992). Quando há uma herniação medial, envolve a medula espinhal diretamente, pode haver pouca ou nenhuma dor, ou dor na distribuição radicular bilateral. Sendo que, em muitas vezes, as dores são sentidas em local distantes da herniação do disco (CECIL, 1992). A hérnia de disco surge como resultado de diversos pequenos traumas na

inflamação das superfícies articulares da coluna medular vertebral. Este tipo de lombalgia inclui pacientes com radiculopatias (dor causada por compressão da medula espinhal ou nas origens dos nervos) e sem radiculopatias (dor causada por artrite lombar e lombossacral). As dores referidas em outras regiões anatômicas podem ser devidas a radiculopatias. Segundo: Segundo desordens do disco intervertebral, que são causadas por problemas entre o disco intervertebral e medula…

medial e lateral, sóleo, tibial posterior, fibular longo e curto, plantar (débil), flexor longo dos dedos dos pés e flexor longo do hálux. d) Considerações Corrigir o aparecimento de pronação compensatória durante a execução, e/ou acentuação da lordose lombar. 1.2 SÓLEO a) Forma de execução De pé, de frente para o espaldar. Pés na largura dos quadris, mãos apoiadas no espaldar. Afastar uma das pernas para trás na distância de um passo, mantendo o calcanhar no chão e flexionar o joelho…