Efeitos da Atividade Física

A falta da prática de atividade física sempre foi associada ao fator de perigo para a saúde, os profissionais de saúde são convictos em recomendar este estilo de vida, desde 1994 na elaboração de um documento conjunto entre American Heart Association (AHA) , a Organização Mundial de Saúde de e a International Society and Federation of Cardiology classificam o sedentarismo em uma escala superior de risco a saúde. Se a atividade física realmente trás benefícios a saúde, então não nos resta menor duvida de estratificamos neste texto alguns dos benefícios da atividade física e os efeitos sobre o organismo. Efeito da atividade física no organismo humano: - Cérebro – a atividade física proporciona sensação de bem estar, melhora a auto-estima, reduz sintomas depressivos e ansiosos, melhora o controle do apetite e estimula a liberação de substâncias que otimizam o funcionamento do sistema nervoso central. - Nariz e garganta – reduz a ocorrência de gripes, resfriados e infecções respiratórias em geral. A atividade física estimula a produção de alguns aminoácidos (componentes das proteínas) que melhoram a ação do sistema imunológico, desde que a intensidade desta pratica seja bem estruturada para este objetivo. - Pulmões – neste órgão um aumento na capacidade de consumo de oxigênio devido a melhora na capacidade pulmonar. A atividade física aumenta a rede de pequenos vasos que irrigam os alvéolos pulmonares, que seriam as estruturas responsáveis pela troca de gases

Escola Superior de Tecnologia e Educação de Rio Claro Mantida pela Associação das Escolas Reunidas REVISÃO DO ARTIGO CIENTÍFICO Efeitos do exercício físico e da atividade física na depressão e ansiedade em indivíduos idosos. Graduação em Educação Física - 3º Período Disciplina: Fisiologia Humana Profª Responsável: Helena Gutierrez Oliveira JUNHO 2013 EFEITOS DO EXERCÍCIO FÍSICO E DA ATIVIDADE NA DEPRESSÃO E ANSIEDADE EM…

LESTE ENSINO FUNDAMENTAL EFEITOS DA ATIVIDADE FÍSICA NO ORGANISMO MANAUS/AM 2013 1. INTRODUÇÃO A atividade física apresenta diversos efeitos benéficos ao organismo, sendo recomendada como uma estratégia de promoção da saúde para a população. Atualmente vários estudos têm sido amplamente divulgados e discutidos na literatura científica a respeito dos benefícios da prática da atividade física associados à saúde e ao bem-estar, assim como os riscos…

Efeitos benéficos da atividade física / exercício físico no idoso. A atividade física é definida, segundo Caspersen (1985) como todo movimento produzido pelos músculos esqueléticos com gasto energético acima dos níveis de repouso; o mesmo autor define o exercício físico, como uma sequência sistematizada de movimentos , executados de forma planejada e com um determinado objetivo a ser atingido. Ambos trazem diversos benefícios á saúde. Está comprovado que quanto mais ativa é uma…

aumento da atividade simpática e redução da atividade parassimpática, elevando a frequência cardíaca, o débito cardíaco e a pressão arterial sistólica. Pode-se também destacar a redistribuição do fluxo sanguíneo periférico durante o exercício, fator este o qual, além da modulação autonômica, é também amplamente dependente de mecanismos locais. Atualmente, sabe-se que importantes efeitos benéficos do exercício sobre fatores de risco cardiovascular (pressão arterial, perfil lipídico,…

BAHIA Curso de Nível Médio Integrado em Informática efeitos psicológicos da atividade física EUNÁPOLIS - ba 2014 Projeto de Pesquisa: EFEITOS PSICOLÓGICOS DA ATIVIDADE FÍSICA Projeto de pesquisa apresentado IFBA – Instituto Federal da Bahia, como requisito para aprovação no desenvolvimento da metodologia de pesquisa cientifica sob a orientação do profa. Adélia Pereira. Eunápolis – BA 2014 INTRODUÇÃO Tem-se…

Política A forma de governo do Canadá é a monarquia parlamentarista e sua divisão administrativa é constituída por 10 províncias e 3 territórios. Também possui os três poderes: o executivo, o legislativo e o judiciário. O Canadá e os Estados Unidos compartilham a maior fronteira indefesa do mundo, cooperam em campanhas e exércitos militares e são o maior parceiro comercial um do outro. O país também mantém seus laços históricos com Reino Unido e França. O Canadá também é conhecido por…

Efeitos do exercício físico e da atividade física na depressão e ansiedade em indivíduos idosos Effects of the physical exercise and physial activity on the depression and anxiety in elderly Nadia Carla Cheik1 Ismair Teodoro Reis2 Rímmel Amador Guzman Heredia3 Maria de Lourdes Ventura4 Sérgio Tufik5 Hanna Karen M. Antunes6 Marco Túlio de Mello7 Resumo CHEIK, N.C.; REIS, I. T.; HEREDIA, R. A. G.; VENTURA, M. L.; TUFIK, S.; ANTUNES, H. K. M.; MELLO, M. T. Efeitos do…

SOARES OS EFEITOS DA ATIVIDADE FÍSICA NA SAÚDE DO IDOSO RIO DE JANEIRO 2007 2 THADEU RIBEIRO CARDOSO SOARES OS EFEITOS DA ATIVIDADE FÍSICA NA SAÚDE DO IDOSO Monografia de Conclusão de Curso apresentada ao Curso de Fisioterapia da Universidade Veiga de Almeida, como requisito para obtenção do título de Fisioterapeuta. Orientador: Profª Eliane Ferreira RIO DE JANEIRO 2007 3 THADEU RIBEIRO CARDOSO SOARES OS EFEITOS DA ATIVIDADE FÍSICA NA SAÚDE DO IDOSO …

Efeitos da atividades físicas sobre o cérebro Tradicionalmente, as pesquisas envolvendo a fisiologia do exercício se concentram nas respostas e adaptações dos sistemas respiratórios, cardiovascular e muscular,já que muitos dos benefícios relacionados a saúde e qualidade de vida, com a pratica regular de exercícios , são decorrentes de respostas nestes 3 sistemas orgânicos. Alem disso, o exercício físico tem impacto importante sobe o aspecto psicológico, pois provoca sensações…