Trabalho de Educao Fisica

Introdução Este trabalho tem como objetivo fazer uma abordagem genérica aos temas da “Aptidão Física” e o “Voleibol”. Ao longo do trabalho vão ser referidos os pontos mais importantes dos mesmos e feitos alguns esclarecimentos também. Condição Física A condição física pode ser interpretada segundo duas perspetivas: A aptidão física associada à saúde; A aptidão física associada ao rendimento desportivo. O conceito de condição física expressa muitas vezes a nossa capacidade física na realização de qualquer tarefa diária que implique a atividade motora, mas não só. Engloba também os domínios das aptidões físicas, psicomotoras, percetivas e cognitivas. É um todo que deve ser trabalhado nos seus diversos domínios e está diretamente relacionada com a promoção e manutenção da saúde. Principais componentes da condição física: Resistência cárdio-respiratória – aumenta a capacidade de trabalho, reduz a fadiga e o risco de doenças cardiovasculares; Composição corporal – reduz o risco de hipertensão arterial, doenças cardiovasculares e diabetes; Força muscular – aumenta a capacidade funcional (transporte de cargas mais pesadas) e redução de dores lombares; Flexibilidade – aumento da capacidade funcional (maior amplitude de movimentos) e redução do risco de dores lombares e lesões. A condição física pode ainda ser melhorada através da prática de exercício físico. Voleibol O voleibol é jogo desportivo coletivo praticado por duas equipas, cada uma composta por seis…

EFEITOS DO USO DE CALÇADOS ESPORTIVOS FALSIFICADOS NO VOLEIBOL E POSSÍVEIS LESÕES DO USO BLUMENAU-SC 2009 Resumo: O objetivo deste artigo através de revisão de literatura foi correlacionar as possíveis lesões sofridas por atletas de voleibol em decorrência ao uso de calçado esportivo falsificado. Estudos indicaram que os calçados esportivos falsificados, exercem um pico de pressão plantar maior do que os calçados esportivos originais. Sendo sua principal…

Principais lesões no atleta de voleibol Nelson Kautzner Marques Junior (Brasil) nk­junior@uol.com.br Especialista em Fisiologia do Exercício e Avaliação Morfofuncional Especializando em Musculação e Treinamento de Força UGF ­ RJ Resumo O objetivo da revisão de literatura é explicar as principais lesões dos jogadores de voleibol e mostrar como amenizá­las através de exercícios de força e de flexibilidade. Tornando­se leitura importante a todos os envolvidos no voleibol.…

Grande 2010 Lesões no tornozelo dos atletas de voleibol As lesões no tornozelo ocorrem em 15 a 60% nos voleibolistas, principalmente quando tocam no solo após um salto (BRINER JUNIOR & KACMAR, 1997). As contusões mais comuns após o bloqueio acontecem por supinação e no ataque por inversão (BRINER JUNIOR & BENJAMIN, 1999). Segundo CHIAPPA (2001) as lesões mais comuns no tornozelo acontecem por entorse (entorse: distensão articular que ocasiona lesão no tornozelo). Podendo ser por um…

10.5216/rpp.v13i2.7545 PROCESSO DE SELEÇÃO E TREINAMENTO DE LEVANTADORES NO VOLEIBOL CATARINENSE INFANTO­JUVENL MASCULINO William Antonio Zanatta Universidade Federal de Santa Catarina, Florianópolis, Santa Catarina, Brasil Jeferson Coutinho de Sousa Universidade Federal de Santa Catarina, Florianópolis, Santa Catarina, Brasil Juarez Vieira do Nascimento Universidade Federal de Santa Catarina, Florianópolis, Santa Catarina, Brasil Resumo O objetivo do estudo foi identificar os…

Lesões no Joelho em atletas de voleibol A fase de impulsão é a de maior esforço da musculatura, sendo neste momento a maioria das lesões. O desequilíbrio muscular dos membros inferiores podem ser um dos principais vilões para o joelho. O músculo quadríceps é muito exigido no voleibol e os isquiotibiais geralmente atuam com um trabalho compensatório. Esse desequilíbrio predispõe a lesões no ligamento cruzado anterior principalmente no momento de ataque. As lesões no joelho também estão…

Vícios posturais e movimentos corporais repetitivos praticados no cotidiano Vícios posturais e movimentos corporais repetitivos causam esforço continuo, podendo causar tanto leves quanto graves lesões. Podem afetar o tecido esquelético, muscular e nervoso. Causa incapacidade funcional em muitos casos, e principalmente dores. Até mesmo atividades cotidianas de trabalho podem causar riscos à saúde, por isso muita empresas implanta um sistema de ginastica laboral para seus funcionários,…

Esportes Coletivos Futebol, Futsal e Voleibol Professor(a) Adeliana Cristina Siqueira Santos I Orientaes Valor do Instrumento avaliativo de 0 a 2.0 pontos Diretrizes de realizao Leia os enunciados atentamente e responda s questes, na prpria prova Utilize a ferramenta PORTFLIO, para enviar a avaliao respondida, neste mesmo arquivo Esta avaliao individual, discursiva com consultas a material bibliogrfico, cadernos ou anotaes de qualquer espcie. Este instrumento avaliativo dever ser…

Ferreira Lima1, Alex Soares Marreiros Ferraz1, Vera Lígia Montenegro de Albuquerque1 RESUMO A condromalácia patelar é uma patologia que se caracteriza pelo amolecimento da cartilagem articular em decorrência do desequilíbrio bioquímico do líquido sinovial. Atividades aquáticas e exercícios de musculação são recomendados para reforçar a musculatura do quadríceps e melhorar a articulação do joelho. Para comprovar os efeitos dos exercícios de musculação com orientação para o…

Principais Lesões no Vole Tornozelo Lesões no tornozelo em atletas de voleibol • As lesões acontecem por causa de instabilidade, ruptura de ligamento, dor no tornozelo, entre outros. • A freqüência de lesão no tornozelo é de 15 a 60%, sendo que o maior risco entre as mulheres é entre os 15 a 19 anos e, nos homens, entre 30 a 39 anos. • A lesão ocorre principalmente quando há contato com o solo após um salto. • As contusões mais comuns após o bloqueio é em supinação e após o ataque…