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Principais lesões no atleta de voleibol
Nelson Kautzner Marques Junior (Brasil) nk­[e-mail] Especialista em Fisiologia do Exercício e Avaliação Morfofuncional
Especializando em Musculação e Treinamento de Força UGF ­ RJ

Resumo
O objetivo da revisão de literatura é explicar as principais lesões dos jogadores de voleibol e mostrar como amenizá­las através de exercícios de força e de flexibilidade. Tornando­se leitura importante a todos os envolvidos no voleibol. Entretanto, a escassez de estudos sobre lesões no voleibol, ocasionou uma limitação na revisão. Conclui­se á necessidade de mais pesquisas sobre o tema, as lesões no atleta de voleibol, principalmente conforme a função tática, a função específica e categoria do atleta de voleibol.
Unitermos: Voleibol. Lesões no voleibol. Amenizar lesões. Força e flexibilidade.
Abstract
The objective of the literature revision is to explain the main injuries of the players of volleyball and to teach as mitigate these contusion through flexibility and strength exercises, becoming important reading all the involved ones in volleyball.
However, few studies exist on injuries in volleyball causing a limitation in revision. It is concluded that it has necessity of more research on the subject, injuries in the athlete of volleyball, mainly as the tactical function, the specific function and the category of the athlete of volleyball.
Keywords: Injuries in the volleyball. Appease injuries. Strength and flexibility.

http://www.efdeportes.com/ Revista Digital ­ Buenos Aires ­ Año 10 ­ N° 68 ­ Enero de 2004

Introdução
Peterson & Renstron (1995) afirmam que mais de 50% das lesões nos atletas acontecem por má elaboração na prescrição do treinamento (ACHOUR JÚNIOR, 1997). A prescrição inadequada das sessões vem reduzindo a longevidade competitiva dos desportistas (FILIN &
VOLKOV, 1998). O procedimento denominado "saltos" das cargas, é comum nos desportos da
atualidade,