Dna Kiwi

coenzimas que participam de diversas reações químicas, envolvidas no metabolismo nos macronutrientes (CHO, PTN, Aa) . em geral, uma depende da outra para exercer suas funções (complexo) . Funções específicas: ⤷ Vit. B9 » age nas reações de síntese do DNA e RNA, e importante na gestação (formação do tubo neural do feto, redução do risco de aborto) ⤷ Vit. B12 » precisa se ligar à PTN “fator intrínseco” presente no estômago, para ser absorvida no intestino. Fontes apenas de origem…

stress oxidativo que, em excesso, pode ser bastante tóxico para o organismo. Movimentando-se pelas células, os radicais livres — que são substâncias bastante instáveis— tentam desesperadamente se ligar à outra molécula. Os alvos preferenciais são DNA e proteínas, que acabam sofrendo lesões após essa união e se tornam disfuncionais. O resultado são doenças dos mais diversos tipos. A vitamina C deve ser ingerida diariamente, porque não é armazenada no corpo e é destruída pelo calor e…

Carência Escorbuto; Tendência para hemorragias e hematomas; Dores nos ossos e articulações; Inflamação das gengivas; Queda de dentes; Má cicatrização; Maior vulnerabilidade à infecções. Fontes Acerola; Melão; Brócolis; Manga; Kiwi; Abacaxi; Morango; Limão; Laranja; Maracujá. Vitamina K Funções Atua no processo de coagulação do sangue; Ativa a osteocalcina (importante proteína dos ossos); Inibir a calcificação vascular, dificultando a formação de

queimaduras. Age na primeira linha de defesa contra radicais livres, promovendo resistência a infecções através da atividade imunológica de algumas células de defesa e do processo de reação inflamatória. Onde encontrar: acerola, melão, brócolis, manga, kiwi, abacaxi, morango, limão, laranja e maracujá. Vitamina K: Importante para uma boa coagulação sanguínea, estando presente na gordura dos alimentos especialmente de origem vegetal – é uma vitamina lipossolúvel. Onde encontrar:…

os capilares sanguíneos. A falta de vitamina C no organismo provoca: escorbuto,anemia,depressão,hemorragia e sangramento das gengivas. Os principais alimentos fonte de vitamina C são: Frutas: abacaxi, acerola, goiaba, laranja, limão, tangerina, kiwi, caju, morangos Legumes e Verduras: pimentão, rúcula, alho, cebola, repolho, espinafre, tomate, brotos de verduras, agrião, alface Vitamina B1- A vitamina B1 auxilia as células na produção de combustível para que o corpo possa…

provoca distúrbios neuromusculares e inflamações na pele. É encontrada em alimentos como carnes, legumes e verduras. Vitamina B9 (ácido fólico): extremamente importante na síntese de bases nitrogenadas, renovação das células do corpo e síntese de DNA. É recomendada por médico nos primeiros meses de gravidez. Sua falta pode causar anemia e esterilidade masculina. Na gravidez, a falta dessa vitamina pode causar má-formação no tubo neural do feto. Pode ser encontrado em alimentos como…

Piridoxina seborréia, anemia, distúrbios de crescimento crescimento, proteção celular, metabolismo de gorduras e proteínas, produção de hormônios anemia perniciosa formação de hemácias e multiplicação celular laranja, limão, abacaxi, kiwi, acerola, morango, brócolis, melão, manga escorbuto atua no fortalecimento de sistema imunológico, combate radicais livres e aumenta a absorção do ferro pelo intestino. noz, amêndoa, castanha, lêvedo de cerveja, leite,…

conservas e frutos do mar Rara Potássio Necessário para a função celular normal. Transmissão nervosa, contração muscular (junto c/ cálcio) e equilíbrio de fluidos no organismo (junto c/ sódio). Abacate, bananas, frutas secas, laranja, uva, morango, kiwi, pêssego, melancia, mamão papaia, pêra, batata assada com casca, peixe cozido, leite, fígado, carne, feijão, purê de batata, abobora, beterraba, cenoura, couve cozida, tomate, brócolis, espinafre Hipocalcemia (deficiência grave) …

Vitamina C: Age na primeira linha de defesa contra radicais livres, promovendo resistência a infecções através da atividade imunológica de algumas células de defesa e do processo de reação inflamatória. Onde encontrar: acerola, melão, brócolis, manga, kiwi, abacaxi, morango, limão, laranja e maracujá. Vitamina K: Importante para uma boa coagulação sanguínea, estando presente na gordura dos alimentos especialmente de origem vegetal. Onde encontrar: alimentos verdes, como vegetais de…

queimaduras. Age na primeira linha de defesa contra radicais livres, promovendo resistência a infecções através da atividade imunológica de algumas células de defesa e do processo de reação inflamatória. Onde encontrar: acerola, melão, brócolis, manga, kiwi, abacaxi, morango, limão, laranja e maracujá. Vitamina K: Importante para uma boa coagulação sanguínea, estando presente na gordura dos alimentos especialmente de origem vegetal – é uma vitamina lipossolúvel. Onde encontrar:…