Dietas Equilibradas

de forma equilibrada para que os adultos mantenham o peso ideal e as crianças se desenvolvam bem e intelectualmente, dependendo do hábito alimentar. Adicionalmente, a alimentação saudável envolve a escolha de alimentos não somente para manter o peso ideal, mas também para garantir uma saúde plena. As dietas são rotinas alimentares que buscam atingir um determinado objetivo, e nem sempre vão ao encontro de conceito de alimentação saudável. Por exemplo, dietas restritivas, como a dieta…

O que é a dieta da lua? A dieta da lua foi criada por Rolando Ricci e é baseada na influencia que a lua exerce sobre o nosso organismo. Para aproveitar esta influencia lunar durante as fases de lua nova e lua cheia deve fazer um jejum, que durará 26 horas, onde apenas se pode beber líquidos. O jejum inicia-se uma hora antes da mudança de fase lunar e termina uma hora depois. Nas fases de quarto crescente e quarto minguante já se pode ingerir alguns alimentos sólidos. Esta dieta…

em toda a população, a quantidade energética ingerida na alimentação é fundamental para manter um estado nutricional adequado. Uma alimentação diversificada, com alimentos de diferentes fontes, oferece os nutrientes necessários para uma nutrição equilibrada, desde de que ingeridos na quantidade recomendada para suprir os gastos energéticos. O fracionamento das refeições, assim como a diminuição do seu volume contribuem para o processo de digestão, absorção e aproveitamento dos…

para limpar seu organismo Postado em: 23 de novembro de 2013 . Por Uipi Você já deve ter ouvido por aí que os sucos detox são eficientes para fazer uma verdadeira “faxina” em nosso organismo. Eles são de fato, ótima opção para quem quer retornar à dieta após um final de semana, por exemplo, ou simplesmente, para o dia a dia de quem se preocupa com a sua saúde e beleza. A nutricionista Sabrina Lopes explica que o detox é um suco que contém alimentos funcionais ricos em fibras,…

importantes para a saúde e que devem estar presentes na alimentação diariamente para que ela seja equilibrada e saudável. São eles, a proteína e o carboidrato. Pode ser nocivo à saúde, bem como perigoso a ingestão de somente um desses elementos, bem como consumi-los de forma excessiva. Palavras chave: proteína, carboidrato, alimentação saudável. Alimentação saudável e equilibrada deve ter carboidratos e proteínas Carboidratos são fontes imediatas de energia para…

Alimentação Equilibrada A Alimentação saudável é a alimentação ou nutrição de comer bem e de forma equilibrada para que os adultos mantenham o peso ideal e as crianças se desenvolvam bem e intelectualmente, dependendo do hábito alimentar. Adicionalmente, a alimentação saudável envolve a escolha de alimentos não somente para manter o peso ideal, mas também para garantir uma saúde plena. As dietas são rotinas alimentares que buscam atingir um determinado objetivo, e nem sempre vão ao encontro de

e de forma equilibrada para que os adultos mantenham opeso ideal e as crianças se desenvolvam bem e intelectualmente, dependendo do hábito alimentar. Adicionalmente, a alimentação saudável envolve a escolha de alimentos não somente para manter o peso ideal, mas também para garantir uma saúde plena. As dietas são rotinas alimentares que buscam atingir um determinado objetivo, e nem sempre vão ao encontro de conceito de alimentação saudável. Por exemplo, dietas restritivas, como a dieta…

cardíaca e outras enfermidades. O emagrecimento reduz esses riscos à Saúde”. Marque a alternativa que contenha a melhor orientação para se obter um emagrecimento saudável e seguro. a) Praticar muita atividade física b) Fazer rigorosamente dietas equilibradas c) Conciliar uma reeducação alimentar com a pratica de atividades físicas prazerosas. d) Tomar remédios de emagrecimento orientado por médicos. 2- Sabemos que a atividade física, praticada regularmente, traz diversos…

organismo extrai os nutrientes necessários ao seu equilíbrio. Alimentação saudável e equilibrada Uma dieta adequada proporciona inúmeros benefícios ao nosso organismo, entre eles: saúde, beleza, longevidade e prazer. A alimentação equilibrada é aquela que supre as necessidades de nosso organismo. É importante enfatizar que com o passar da idade, passamos a necessitar de maiores cuidados, entre estes, o cuidado com a dieta. A base para uma nutrição adequada será sempre a mesma,…

Introdução As fibras são vitais para o sistema digestivo dos coelhos, por isso o feno deve ser o principal constituinte da dieta, juntamente com a água. As dietas que consistem principalmente em ração podem levar à obesidade e aumentar os problemas digestivos. Uma dieta correcta é constituída por cerca de 60% de feno e 25% de vegetais. Isto ajuda não só a uma dieta equilibrada como desgasta os dentes dos coelhos. Tudo o que seja além disto é considerado uma guloseima e deve ser…