Definição Do Alongamento Ativo

11 1.1.1 História da Ginástica Laboral 11 1.1.2 Conceitos de Ginástica Laboral 12 1.1.3 Tipos de Ginástica laboral 13 1.1.4 Benefícios da Ginástica Laboral 14 1.2 Flexibilidade 16 1.2.1 Definição de Flexibilidade 16 1.2.2 Flexibilidade e Alongamento 17 1.2.3 Importância da Flexibilidade e Alongamento 18 1.2.4 Fatores que influenciam na flexibilidade 21 CAPÍTULO II PROCEDIMENTOS METODOLÓGICOS 23 2.1 Tipo de Pesquisa 23 2.2 Instrumento de Pesquisa 23 2.3 População/Amostra…

seguintes do estagio curricular supervisionado. 3.3 FICHA DE CONTROLE DE FREQUENCIA 3.3.1 Observação 1O treino começou com as crianças/atletas dando uma volta pela pista de corrida (volta completa).Deitados no colchonete,alongando sentados ;alongamento muscular são exercícios físicos para manter ou desenvolver a flexibilidade e é uma das mais importantes categorias de exercícios que podem ser prescritos para manter e restaurar o equilíbrio normal em cada uma destas estruturas: o…

............................................................................ 23 2.6 AJUSTE DO COMPRIMENTO MUSCULAR.............................................. 24 2.7 FATORES QUE DETERMINAM O ALONGAMENTO................................ 25 2.8 RECEPTORES SENSORIAIS RELACIONADOS AO ALONGAMENTO... 26 2.8.1 FUSOS MUSCULARES........................................................................... 26 2.8.2 ÓRGÃOS TENDINOSOS DE GOLGI......................................................

Universidade Salgado de Oliveira UNIVERSO Apostila de Cinesioterapia II Curso de Fisioterapia - Universo Prof. Ms. Thiago Vilela Lemos 1 ÍNDICE 1. ALONGAMENTO ............................................................................................................................. 3 2.FACILITAÇÃO NEUROMUSCULAR PROPRIOCEPTIVA – FNP/ KABAT................................ 8 3. FISIOTERAPIA NA REABILITAÇÃO VESTIBULAR .............................................................

de um macrotrauma em outra área, ou a um uso de maneira errônea da área. ADM diminuída  Natureza da barreira “CONTRATURA”  Inflamatório  Edema  Dor  Neural  Dor      Dor Ósseo Cutâneo Músculos e tendões Articular Contratura  Definição  Encurtamento ou retração da pele, fáscia, músculos, ou cápsula articular que cruzam uma articulação, o que resultam em uma limitação na mobilidade articular (diminuição da ADM). Contraturas  As contraturas ocorrem quando uma…

não tem espaço suficiente em seu quarto para cuidar da rotina de recuperação ela pratica todos os dias. Desenrolando seus quadris, glúteos, panturrilhas e quadríceps é tanto uma parte da programação, como escovar os dentes. Sem 10 minutos de alongamento ativo isolado, Reilly, que é o campeão 2013 EUA 3K interior, diz que seu dia não está completo, e ela se sente menos pronto para executar treino da manhã seguinte. "Eu não vou a lugar nenhum, realmente, sem a minha corda esticar", diz…

domesticas – Seria outra forma de exercício. Como exemplo abaixar para pegar algo (agachamento), Varrer debaixo de algo (Esticando os braços como um alongamento) etc.. Trabalho e lazer - Pegar algo que faça uma contração, algo tipo bolinha de plástico para aperta assim havendo contrações. Entre outros, como cita MARTINS, 2001; 1. Pré-alongamento: pedir para se espreguiçar, soltar a musculatura ou massagem simplificada nas principais regiões do corpo. Importante observar a reação de…

anos de idade. Mas sem duvida nenhuma este é um critério absolutamente sem qualquer fundamento científico, pois as pessoas são muito diferentes umas das outras, possuindo diferenças físicas e psicológicas que invalidam um critério cronológico de definição. Não é raro encontrar uma pessoa com 40 anos que se acha velha ao ser preterida no local de trabalho por pessoa mais jovem, ou um rapaz de 20 anos já com os cabelos embranquecidos... Muitas vezes um estado de grande preocupação ou…

origem oriental, atualmente é a terapia mais utilizada, sendo importante por estar ligada a todas às outras formas de terapias físicas. É a designação dos processos terapêuticos que visam a reabilitação funcional através da realização de movimentos ativos e passivos. Tem como objetivo prevenir, eliminar ou diminuir os distúrbios do movimento e função. Cinesioterapia – é uma terapia que faz uso dos exercícios (movimentos corporais) como um eficaz recurso de cura. A cinesioterapia é…

em obesos, estresse, gravidez, atividade física vigorosa (musculação), uso tópico ou sistêmico de esteróides (cortisona ou ACTH), infecções agudas e debilitantes (HIV, tuberculose, lupus, febre reumática), tumores de supra-renal. Não existe uma definição específica para as causas de surgimento das estrias, mas estudos apontam para causas multitaforiais, fatores endocrinológicos, mecânicos, predisposição genética e familiar. Tais fatores levaram ao surgimento de três teorias para sua etiologia: a