Capacidades Motoras

Força…………………………………………………………………………………………………………………………...6 Velocidade……………………………………………………………………………………………………………………7 Resistência……………………………………………………………………………………………………………………7 Flexibilidade…………………………………………………………………………………………………………………8 Capacidades Motoras Coordenativas……………………………………………………………………………….9 Treino Desportivo…………………………………………………………………………………………………………….10 Conclusão………………………………………………………………………………………………………………………… Bibliografia………………………………………………………………………………………………………………………. Este trabalho está a ser realizado no âmbito da disciplina de Educação Física, com o tema de “Capacidades motoras e o treino desportivo”. Com este trabalho pretendemos aprofundar os nossos conhecimentos acerca das capacidades motoras que se desenvolvem durante a prática da atividade física. Pretendemos, também, desenvolver mais conhecimentos sobre o treino desportivo e as suas diversas fases, bem como as respetivas cargas de treino. Inicialmente, iremos abordar detalhadamente o tema de “Capacidades Motoras”. Iremos analisar todos os respetivos subtemas relacionados a este tópico, bem como todas as suas aplicações práticas concernentes ao ser humano. Posteriormente, abordaremos a temática do “Treino desportivo” com todos os seus subtemas a este relacionados. Capacidades Motoras O que é uma Capacidade e uma Capacidade Motora? Uma capacidade, no sentido literário da palavra, pretende exprimir uma ideia de aptidão, competência ou…

Curso Profissional de Técnico de Apoio à Gestão Desportiva Ano letivo 2012/13 Disciplina: Educação Física Turma: 1113 Modulo 10 – Atividades desportivas/Contextos e Saúde Trabalho realizado por: Liliana Maia Índice Introdução 4 Processos de controlo do esforço 5 Identificar sinais de fadiga ou inadaptação ao exercício 6 Quanto ao esforço: 6 Quanto à fadiga: 7 Quanto a dor: 10 Conclusão 13 Bibliografia 14 Introdução Este trabalho surgiu no âmbito da…

5 Treino de resistência e Força 6 Orientações de Treino de Força; Treino de Flexibilidade 7 Principio da Intensidade 8 Principio da Alternância, da Acção e da Saúde 9 Principio da Reversilidade e Princípio da consciencialização 10 Princípio da continuidade e Princípio da individualidade 11 Bibliografia 12 Conclusão 13 Introdução Treino físico. O que todos deviam fazer mas poucos fazem. Num mundo cada vez mais…

Índice A especialização precoce e a exclusão ou abandono precoces……………………………. Causas da especialização precoce………………………………………………………………………. Treino com adultos vs. Treino com jovens…………………………………………………………. Abandono prematuro da prática desportiva………………………………………………………. A violência vs. espírito desportivo……………………………………………………………………….. Espirito desportivo……………………………………………………………………………………………… A dopagem e os riscos de vida e saúde………………………………………………………………..…

Introdução ------------------------------------------------- 3 conhecer e interpretar fatores de saúde e riscos associados à prática de atividades física tais como: Doenças ----------------------------------------------------- 4 Lesões -------------------------------------------------------- 5 Substâncias Dopantes ------------------------------------ 6 Condições materiais -------------------------------------- 7 Equipamentos --------------------------------------------- 8 Orientação…

INTRODUÇÃO O presente trabalho tem como objetivo apresentar a análise do filme Coach Carter - Um Treino para a Vida, assistido na aula de Educação Física no dia 14 de Maio de 2013. O filme tem como personagem principal o treinador Ken Carter, interpretado por Samuel L. Jackson, que começa a treinar o time de basquete da escola Richmond, o qual está bem desmotivado por conta das frequentes derrotas e do mau comportamento por parte dos integrantes. Além disso, é apresentado um…

ESCOLA SECUNDÁRIA DE PONTE DE SOR Ano Letivo 2013/2014 Curso Profissional Técnico de Multimédia Disciplina: Educação Física Módulo 13 – Aptidão Física 20.Janeiro.2014 "TREINO DE RESISTÊNCIA – BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE" "TREINO DE RESISTÊNCIA – BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE" INDICE INDICE........................................................................................................................................ 1 INTRODUÇÃO…

3 3.Definição de alguns conceitos……………………………………………….pág. 4 4. Importância do desenvolvimento das capacidades motoras………...…..pág. 4 5. Princípios de Treino…………………………………………………………..pag. 4 5.1 Princípio da continuidade 5.2 Princípio da reversibilidade 5.3 Princípio da alternância 5.4 Princípio da progressão 5.5 Princípio da sobrecarga 5.6 Princípio da especificidade 5.7 Princípio da individualização 6. Orientações metodológicas do treino das capacidades motoras………pág.5 6.1…

Ao longo desta apresentação vamos falar de vários tópicos sobre a Educação para o Desporto de Rendimento. O nosso trabalho está dividido em 7 partes. Índice  Introdução O que é?  Treino  Leis biológicas de treino  Fontes de energia  Recuperação  Alterações orgânicas do treino  Treino intenso precoce  Conclusão  Web grafia O que é? O Desporto é uma forma de nos sentirmos bem psicologicamente e fisicamente. O organismo é obrigado a criar processos de defesa, para manter o…

capacidades motoras condicionais e coordenativas 5 Testes de avaliação da Condição Física 5 Processos de desenvolvimento e manutenção da condição física 6 Aptidão Física e saúde 6 Capacidades motoras 7 Capacidades Condicionais 7 Capacidades Coordenativas 10 Princípios do treino 10 Aquecimento 11 Fadiga 12 Alimentação e saúde 12 Conclusão 13 Bibliografia 14 Introdução O estilo de vida cada vez mais sedentário, aliado ao uso crescente da tecnologia na vida…