Caminhada

Trabalho de Educação Física – Caminhada Caldas Novas, 20 de Abril de 2011. Trabalho de Educação Física – Caminhada Trabalho apresentado na disciplina de educação física na avaliação do 1° bimestre, sob orientação da professora Emmily. Caldas Novas, 20 de Abril de 2011. Sumário Introdução......................................................................... 04 Descrição ......................................................................... 05 Importância ...................................................................... 05 Quem pode fazer? ........................................................... 05 Como deve ser feito? ...................................................... 05 Duração .......................................................................... 06 Beneficio ......................................................................... 06 Antes, durante e depois? ............................................... 07 Pratica .....................................................................

A dieta Dukan Rica em proteinas, a dieta é estrutura em 4 fases: 2 para emagrecer (chamadas de Ataque e de Cruzeiro), e 2 para manter o peso adquirido (a Consolidação e a Estabilização). Todos os alimentos permitidos em cada uma das fases de emagrecimento podem ser consumidos à vontade. Um método estruturado em quatro fases: 1º fase: Ataque: provoca perda de peso rápida e fulminante     De 2 a 7 dias de duração De 1kg a 5 kg perdidos 20 minutos de caminhada por dia…

A dieta Dukan Rica em proteinas, a dieta é estrutura em 4 fases: 2 para emagrecer (chamadas de Ataque e de Cruzeiro), e 2 para manter o peso adquirido (a Consolidação e a Estabilização). Todos os alimentos permitidos em cada uma das fases de emagrecimento podem ser consumidos à vontade. Um método estruturado em quatro fases: 1º fase: Ataque: provoca perda de peso rápida e fulminante  De 2 a 7 dias de duração  De 1kg a 5 kg perdidos  20 minutos de caminhada por dia …

O que é caminhada? A caminhada é uma atividade, geralmente desportiva, não competitiva, praticada essencialmente em ambientes naturais, obtendo os seus praticantes os benefícios inerentes à prática de atividades de ar livre, funcionando ainda como uma forma de escapar ao stress e sedentarismo do dia a dia vivido nas cidades, permitindo ao mesmo tempo um maior conhecimento de nós próprios. Pelo facto de ser praticado na natureza, o passeio proporciona uma interação que incentiva a…

unidades de saúdes do Brasil,pois quando tem medico,não tem remédio,e ai vai outras coisas,deveria ser melhor no sentido de criatividade que iria incentivar os hipertensos a vir mais as unidades através de um café da manhã mostrando a eles que através das frutas também pode fazer uma alimentação boa e nutritiva para eles,isto poderia ser também com acompanhamento de uma nutricionista que iria aconselhar a eles . IDENTIFICAÇÃO O programa do SUS no PSF tem um cronograma para todos…

sedentário? Você pode se considerar um sedentário, a partir do momento que você não estiver disposto a praticar atividades físicas. Até mesmo uma simples caminhada até a padaria da esquina se torna algo cansativo. Isso é um grande indício de sedentarismo. Porém este tipo de avaliação só pode ser feita por um médico especialista, como um Angiologista que pode avaliar sua circulação sanguínea ou um médico especialista do esporte que é a mais recente especialidade que analisa…

exercícios físicos regularmente e por isso acabam afetando sua saúde. O número de pessoas sedentárias aumenta cada vez mais, muitos só ficam no sofá comendo, no computador, não realizam nenhuma atividade diária em casa, tampouco as atividades da caminhada, esportes físicos. Se você é uma pessoa sedentária deve tomar bastante cuidado, pois pessoas sedentárias têm um grande risco em ter pressão alta, diabetes, obesidade, problemas respiratórios, infarto, entre outros. Muitas cidades…

um atividade física. A grande maioria opta pela caminhada, que além de ser uma atividade eficaz e que traz muitos benefícios a saúde, é fácil de fazer, além de não necessitar de equipamentos. Mas mesmo para começar a caminhada, é essencial procurar um médico especialista em medicina esportiva para fazer uma avaliação completa, incluindo teste ergométrico entre outros. O médico irá dar muitas dicas, além de prescrever as melhores atividades para você e também o que você deve evitar. Se…

Tratamento de Hipertensão A hipertensão não tem cura, mas tem tratamento para ser controlada. Somente o médico poderá determinar o melhor método para cada paciente, que depende das comorbidades e medidas da pressão. É importante ressaltar que o tratamento para hipertensão nem sempre significa o uso de medicamentos - mas se estes forem indicados, ela deve aderir ao tratamento e continuar a tomá-lo mesmo que esteja se sentindo bem. Mas mesmo para quem faz uso de medicação é imprescindível…

prevenção de doenças e promoção da saúde, buscou-se fazer uma pesquisa e avaliação dos pacientes hipertensos e os pacientes com risco à hipertensão. Para posterior proposta de implementação de mudanças de estilo de vida, como: caminhadas, e mudança na alimentação de acordo com a realidade do paciente. 1.1 Justificativa O projeto tem relevâncias sociais e econômicas, pois visa atingir principalmente a população mais carente de informação oferecendo…