gasto energetico

CÁLCULO DE ENERG1A Profa. Ainá Innocencio da Silva Gomes PIRÂMIDE ALIMENTAR PARA DESPORTISTAS GONZALEZ-GROSS, Marcela, GUTIERREZ, Angel, MESA, José Luis et al. La nutrición en la práctica deportiva: Adaptación de la pirámide nutricional a las características de la dieta del deportista. ALAN, dic. 2001, vol.51, no.4, p.321-331. ISSN 0004-0622. NUTRIÇÃO E ATIVIDADE FÍSICA – FABA CÁLCULO DE ENERGIA Etapas da Elaboração do Planejamento Aimentar • Anamnese alimentar; • Determinação das necessidades energéticas; • Análise do Consumo Alimentar; • Atendimento às Recomendações de Carboidratos, Proteínas, Lipídios e Água e Micronutrientes. DETERMINAÇÃO DAS NECESSIDADES ENERGÉTICAS CÁLCULO VET – FISICAMENTE ATIVOS - MÉTODO SIMPLIFICADO Ex: Sexo F; Estudante (moderado); A = 1,7m; I= 20 anos; P = 60 kg NUTRIÇÃO E ATIVIDADE FÍSICA – FABA CÁLCULO DE ENERGIA DETERMINAÇÃO DAS NECESSIDADES ENERGÉTICAS CÁLCULO VET – FISICAMENTE ATIVOS - MÉTODO SIMPLIFICADO Intervalo de idade (anos) Homens 0-3 3-10 10-18 18-30 30-60 > 60 Mulheres 0-3 3-10 10-18 18-30 30-60 > 60 Kcal/dia 60,9 P – 54 22,7 P + 495 17,5 P + 651 15,3 P + 679 11,6 P + 879 13,5 P + 487 Leve Moderada Intensa H 61,0 P – 51 22,5 P + 499 12,2 P + 746 14,7 P + 496 8,7 P + 829 10,5 P + 596 1,55 1,78 2,10 M 1,56 1,64 1,82 VET = TMB X Coef. Atividade VET = 1378 x 1,64 = 2259 kcal NUTRIÇÃO E ATIVIDADE FÍSICA – FABA CÁLCULO DE…

04 2 CÁLCULO DA TAXA DE METABOLISMO BASAL………….........……....…….. 05 3 CÁLCULO DO ÍNDICE DE MASSA CORPORAL (IMC) ………………...…........05 4 CÁLCULO DAS NECESSIDADES ENERGÉTICAS TOTAIS …………........……05 5 RECORDATORIO……………………………...........………………………….……....06 6 CALCULO DO CARDÁPIO………………………………………....…………...........07 7 DISTRIBUIÇÃO DAS REFEIÇÕES POR (%)………………………………….........11 8 ADEQUAÇÃO DO VALOR ENERGÉTICO...............................................................12 9 ANÁLISE DA…

morfológico de modo esperado e quais as necessidades energéticas destes, sendo obtidos esses dados através de uma pesquisa de campo qualitativa com 05 crianças de 03 anos de idade do sexo masculino a partir dos métodos de FAO/OMS/1985 e cálculos da maturação biológica baseados no método de Roche, Wainer & Thissen (1975). Portanto é importante a adoção de hábitos alimentares adequados aliados às atividades físicas para a manutenção da saúde e que tenham efeitos positivos sobre o…

UNIVERSIDADE FEDERAL DE SANTA CATARINA CENTRO TECNOLÓGICO DEPARTAMENTO DE ENGENHARIA CIVIL AVALIAÇÃO DA EFICIÊNCIA ENERGÉTICA DE UMA RESIDÊNCIA UNIFAMILIAR EM DIFERENTES ZONAS CLIMÁTICAS DE PORTUGAL PELO RCCTE PEDRO FILIPE DELGADO CONSTANTINO Área: Construção Civil Orientador: Professor Roberto Lamberts, PhD Florianópolis, 2010 PEDRO FILIPE DELGADO CONSTANTINO “Avaliação da eficiência energética de uma residência unifamiliar em diferentes zonas climáticas de…

SCE França EFFinergie Suíça Minergie Base Regulamentares DL 118/2013 Este decreto de lei destaca-se pela agregação dos decretos de lei (DL 78/2006, DL 79/2006, DL 80/2006), num só diploma. Introduz também, novas disposições que visam alinhar os requisitos nacionais com os requisitos europeus, com base na Diretiva nº2010/31/EU, do Parlamento e do conselho de 19 de maio de 2010. Assim, o Sistema de Certificação Energética dos Edifícios (SCE) baseia-se agora em dois grupos:…

constituição física, herança genética e clima. Ainda assim, é possível estimar as necessidades energéticas de um indivíduo através de equações que têm, geralmente, em conta o peso, altura, idade e sexo. Possui vários tipos de métodos para se determinar o gasto energético de um indivíduo. O principal deles é a calorimetria indireta, sendo pouco utilizado porque é um método caro, prático, não invasivo, que mensura indiretamente a produção de energia pelo organismo humano, pela…

calorias gastas = Equilíbrio energético. Equilíbrio energético é a relação entre o consumo energético, traduzido pelo equivalente calórico dos nutrientes que compõem a dieta e a demanda energética associada ao equivalente energético do trabalho biológico realizado. Apesar de existirem diferenças individuais importantes relacionadas aos mecanismos de consumo e de demanda energética, o equilíbrio energético é o…

Projetista de REH/RECS Enquadramento: A certificação energética tem vindo a inserir-se no quotidiano de forma progressiva, tendo-se integrado por completo a 1 de Janeiro de 2009. Assim, com o crescente aumento da preocupação com o conforto térmico, bem como a necessidade do cumprimento regulamentar, a certificação energética assume uma importância extrema nos dias de hoje. A 4 de Abril de 2006 o DL nº80/2006 veio revogar o DL nº40/91 e aprovar o novo Regulamento das Características do…

corresponde à energia gasta pelo organismo no período de 24 horas e varia de acordo com a atividade exercida. Nos dias atuais, tem recebido a denominação de Valor energético total ( V.E.T. ) . O cálculo do gasto calórico diário de um ser humano leva em consideração uma série de fatores tais como: a idade, o tamanho do corpo, a temperatura do corpo, a atividade física, a temperatura do ambiente, a taxa de crescimento, o sexo, o estado nutricional e até o estado emocional do…

49 - Determinação da Necessidade de Aquecimento de Edificações Residenciais na Cidade de Porto Alegre, RS, com Base no Processo Simplificado da Norma Alemã EnEV 2007 Determination of the Need for Heating in Residencial Buildings in the City of Porto Alegre-Rs, Based on the Simplofoed Process of the German Standars Enev 2007 CUNHA, Eduardo Grala da (1); VAUPEL, Karin (2); LÜCKING, Rolf-Michael (3) (1) Doutor, Faculdade de Engenharia e Arquitetura – Curso de Arquitetura e Urbanismo –…