PERCEPÇÃO DA QUALIDADE DE VIDA EM MULHERES NA FASE DO CLIMATÉRIO PRATICANTES DE MAT PILATES

UNIVERSIDADE FEEVALE FERNANDA KARINE PEREIRA SCHICK PERCEPÇÃO DA QUALIDADE DE VIDA EM MULHERES NA FASE DO CLIMATÉRIO PRATICANTES DE MAT PILATES. Novo Hamburgo 2011 FERNANDA KARINE PEREIRA SCHICK PERCEPÇÃO DA QUALIDADE DE VIDA EM MULHERES NA FASE DO CLIMATÉRIO PRATICANTES DE MAT PILATES. Trabalho de Conclusão de Curso apresentado como requisito parcial para a obtenção do Grau de Bacharelado em Educação Física pela Universidade Feevale Orientadora: Profª. Me. Aline da Silva Pinto Novo Hamburgo 2011 FERNANDA KARINE PEREIRA SCHICK Trabalho de Conclusão de Curso de Bacharelado em Educação Física, com o título PERCEPÇÃO DA QUALIDADE DE VIDA EM MULHERES NA FASE DO CLIMATÉRIO PRATICANTES DE MAT PILATES, como requisito necessário para obtenção do Grau de Bacharel em Educação Física. Aprovado por: Profª. Me. Aline da Silva Pinto (Orientadora) Prof. Esp. Anna Regina Grings (Banca examinadora) Prof. Me. Magale Konrath (Banca examinadora) Novo Hamburgo, Junho de 2011. Dedicatória Dedico este trabalho aos meus amigos, eles são a família que elegi e sei que posso contar para me acompanhar tanto nos momentos de dificuldade como nos momentos de alegria. Eles são minha base, meu porto seguro para onde sempre corro quando preciso, e neles encontro as respostas e a força pra seguir no meu caminho. AMO MUITO VOCÊS! 4 Agradecimentos A minha família que escolhi de coração, Eliana, Roberto, Alice, Laura e…

PILATES NA GESTAÇÃO Há tempos atrás, a gravidez era considerada como sendo o período em que a mulher precisava ter certos cuidados hoje considerados fora de propósito. Mulheres em período gestacional recebiam orientações quanto a permanecer em repouso, evitar esforços físicos, e alimentar desejos extravagantes, além de liberdade para abusar de alimentos pouco saudáveis, gordurosos e doces. Agora, a palavra de ordem é gravidez saudável; o culto ao corpo de forma moderada é até benéfico.…

anos que praticam o método Pilates solo em uma academia em Santo André/SP. Matéria e métodos: Foi caracterizada uma amostra de 10 indivíduos, gênero feminino, participantes do método Pilates solo. O instrumento utilizado foi um questionamento adaptado de aderência. Os dados foram analisados de forma descritiva e para analise das variáveis utilizou-se o teste qui-quadrado de aderência (proporções). O teste qui-quadrado demostrou diferentes significativas no que diz respeito a melhora da…

planejamento, de forma inconsciente e tem origem no desejo interior de aceitação pelos os outros. Ex: pintar uma unha de cada cor; boné virado para o lado. • Moda – É mais persistente que a onda e seguida de forma consciente através de roupa, perfumes, cortes de cabelo e estilos de vida. • Tendência – São inclinações e movimentos que apontam numa direção predominante. Podem surgir de qualquer segmento social de maneira rápida ou vagarosa. Podem ser impulsionadas ou freadas…

Índice Conteúdo Pag. Introdução---------------1 a 2 Esporte é nutritivo---------2 a 4 Andar a pé no verão-------4 a 5 Pilates um método de qualidade----5 a 6 Introdução A importância da nutrição para a prática esportiva Nos últimos anos, a nutrição tem sido alvo de crescente interesse por parte de atletas e praticantes de atividades físicas, cada vez mais conscientes dos benefícios que uma alimentação adequada pode trazer quando…

saber compartilhado e pelas orientações precisas, que tanto me ajudaram na pesquisa e finalização do trabalho. Aos mestres que acompanharam este trabalho e foram peças fundamentais em minha formação acadêmica. RESUMO Este projeto visa a comprovação da viabilidade da abertura de uma academia de ginástica direcionada ao público feminino na zona da cidade de São Paulo. Temos nos dias de hoje uma cultura voltada para a conscientização de um planeta sustentável, lembrando que…

comportamento de pessoas com idade a partir de 60 anos com relação á prática de atividades físicas. Objetivos secundários: • Conhecimento do público alvo • Identificar as atividades preferidas • Identificar as causas para a falta de exercícios Metodologia e Amostra Pesquisa qualitativa de opinião, com aplicação de questionário (com 9 questões ), estruturado por meio de entrevistas presenciais (com duração média de 10 minutos ), realizadas em espaços…

funcionamento do corpo, comprometendo a realização das atividades da vida diária e a qualidade de vida dos idosos. O Método Pilates é uma técnica dinâmica que trabalha alongamento, força e flexibilida­de, através de exercícios realizados em solo, bola e aparelhos, podendo ser utilizada como uma das formas de se promover uma melhor qualidade de vida nessa faixa etária. Portanto, realizou-se uma pesquisa exploratória com uma abordagem qualitativa através de uma pesquisa bibliográfica,…

da Qualidade da AFESBJ Gislene Regina Durski Alimentação Saudável Danielle C. P. Diamant | Vanilda Galvão Atividade Física Vanilda Galvão Saúde Ocupacional Rosmeire Paes Maia Segurança do Trabalho Luiz Mauricio Wendel Prado Gerenciamento das Emoções Luana Weissbach Moreira Colaboradores Ana Lucia Zattar Coelho | Daniele Cristina Staskoviam Londero | Guilherme Luís Ferreira José Francisco Malucelli Klas | Nelcy Terezinha Lubi Finck | Priscila Salete Sartori | Silvana Maria…

estabelecimentos adotaram práticas cada vez menos lesivas, com menos impacto, atendendo aos princípios do treinamento físico. Por outro lado, investiram em modismos e reforçaram os padrões de beleza veiculados pela mídia. Em geral, quem frequenta uma academia busca resultados estéticos, o que pode ser saudável, desde que não se torne uma obsessão e, principalmente, não se utilizem substâncias proibidas para alcançar tais resultados. • Atualmente, há uma grande variedade de práticas…