capacidade motora

tipos, de acordo com o modo de observação: sob o aspecto da parcela da musculatura envolvida, diferenciamos entre força local e geral; sob o aspecto da especificidade do movimento em força geral e especial. • Sob o aspecto do trabalho muscular, força dinâmica e estática. • Sob os aspectos das principais formas de exigência motora envolvida, força máxima, força rápida e resistência de força; sob o aspecto da relação do peso corporal, força absoluta e relativa. Força geral e local • Por força geral entende-se o nível de força desenvolvido pelos principais grupos musculares (músculos do tronco e das extremidades). A força local refere-se a utilização de músculos isolados, ou grupos musculares. • Comparando-se força geral e a especial, o conceito de força geral compreende a força dos principais grupos musculares independentemente da modalidade esportiva. A força especial, ao contrário, abrange aqueles grupos musculares determinantes do desempenho, que participam de uma seqüência de movimentos esportivos. Nesse tipo de força os aspectos coordenativos desempenham um importante papel. As forças local e especial podem ser idênticas em determinadas condições. Trabalho Muscular • Por trabalho muscular dinâmico – ele pode ser Subdividido em positivo (dominante) e negativo (que cede) – entende-se por trabalho muscular que leva a uma contração ou relaxamento, a uma alteração no comprimento. • No trabalho muscular estático (isométrico) só é…

futebol une ginga, drible, criatividade, raça e superação. É um esporte que exige demais da atleta. Em uma partida de alto rendimento, eles percorrem de 8 a 10 quilômetros”, diz Kleiton Lima, técnico da Seleção Brasileira de Futebol Feminino. O futebol esculpe o corpo, enrijece os músculos e fortalece o condicionamento. “Pernas, panturrilhas, a musculatura do bumbum e posterior da coxa são as partes do corpo mais exigidas e desenvolvidas”, garante Arnaldo José Hernandez, diretor da…

jogadores. Os atletas estão se tornando mais altos, com um potencial físico maior e as ações técnico-táticas vêm se tornando mais complexas e eficientes. Consequentemente estes fatos geram a necessidade de se aumentar tanto a qualidade quanto a quantidade das sessões de treinamento para que se alcance a eficiência desejada nas competições. Tratando-se especificamente do voleibol, que se caracteriza como um esporte extremamente dinâmico, o treinamento da capacidade motora força determina…

uma preparação aeróbica será necessária ao bom rendimento esportivo, mas estudos mostram que tem vários outros aspectos a serem analisados, será isso que vamos conhecer no decorrer do presente trabalho. O atleta como ser único uma perspectiva biopsicossocial. O Atleta é um ser altamente complexo, por apresentar diversas áreas que o constitui. Basicamente podemos analisá-lo sob três ângulos: Biológico, Psicológico e Sociológico. O Biológico é levado mais em consideração, por estar…

movimentos que são acionados de forma conjunta com todos os núcleos articulares em função do corpo como unidade motora. _ Essas ações motoras põem de manifesto, por um lado, as capacidades de eficiência no rendimento, e, por outro, o ajuste do esforço ao objeto do movimento. NÍVEL DE LOCALIZAÇÃO DO CORPO E TIPO DE EXERCICIO …

Revista da Biologia (2013) 11(1): 38–42 DOI: 10.7594/revbio.11.01.06 Revisão Papel das ações musculares excêntricas nos ganhos de força e de massa muscular The role of eccentric muscle actions in the increase of strength and muscle mass Valmor Tricoli Escola de Educação Física e Esporte , Universidade de São Paulo Contato do autor: vtricoli@usp.br Resumo. Os principais ajustes ao treinamento de força são o aumento da massa e da força dos músculos esqueléticos. O…

inclusive ser um aspecto determinante do resultado esportivo em modalidades como o halterofilismo o levantamento de pesos, lutas, etc.. • Força-velocidade: trata-se da capacidade do sistema neuromuscular em mobilizar o potencial funcional para manifestar elevados níveis de força no menor período de tempo possível. Exerce influência decisiva em diversas modalidades esportivas. Pode ser diferenciada segundo a magnitude demonstrada nas ações motoras que exigem a capacidade do atleta em…

Ginástica Geral CAPACIDADES FÍSICAS Prof. Me. Nelson Hilário Carneiro ATIVIDADE FÍSICA Todo movimento corporal, produzido pela musculatura esquelética, que resulta em gasto energético superior aos níveis de repouso Caspersen et al. (1985) EXERCÍCIO FÍSICO Atividade física previamente planejada, estruturada e repetitiva que tem por objetivo melhoria e manutenção de um ou mais componentes da aptidão física Caspersen et al. (1985) QUALIDADE DE VIDA Estado de saúde,…

Brunnelly Bezerra Rodriques, que sempre me apoiou e me incentivou, sento um pilar importante na minha formação. AGRADECIMENTO Agradeço primeiramente a Deus, por me iluminar todos os meus caminhos. Meus familiares, pelo incentivo no meu ingresso no curso de graduação. E ao professor Douglas de Assis Tales Santos, que esteve disposto a colaborar em minha busca pelo conhecimento. …

voltados ao treinamento do aparelho locomotor do atleta. Visa adaptações musculares através da aplicação de cargas localizadas. OBJETIVOS DO TREINAMENTO NEUROMUSCULAR Profiláticos = prevenção de hipocinesias Terapêuticos = reabilitação um segmento muscular Psicológicos= redução dos níveis de ansiedade e agressividade Estéticos = mudanças de status de peso Treinamento = fator integrante da preparação física PROTOCOLOS DE TREINAMENTO VOLTADOS PARA O DESENVOLVIMENTO DE 3 CAPACIDADES…