Auxílios Ergogênicos E Desempenho

ARTIGO ORIGINAL Suplementação de creatina anula o efeito adverso do exercício de endurance sobre o subseqüente desempenho de força RESUMO Objetivo: O presente estudo teve como objetivo verificar se a suplementação de creatina exerce efeito ergogênico durante a execução do exercício concorrente. Métodos: Dezesseis universitárias foram divididas aleatoriamente em dois grupos: placebo (P) e creatina (CRE). A suplementação foi realizada seguindo o modelo duplo-cego, 20g de…

suplementação com creatina poderia ter efeitos ergogênicos potenciais consistiria em um aumento do conteúdo muscular de creatina e fosfocreatina, o qual permitiria um aumento na velocidade de ressíntese de ATP, uma diminuição da fadiga muscular e uma melhor recuperação durante exercícios repetidos de alta intensidade. A suplementação de Cr parece desempenhar uma melhor desempenho em atividades de intensidade máxima e submáxima, demonstrando ser mais eficaz no auxílio de atividades que…

consumo da suplementação de creatina na maioria dos estudos revisados mostrou-se eficiente no aumento de força e massa magra, e que a suplementação em longo prazo parece ser melhor na capacitação de creatina fosfato (CP) intramuscular, favorecendo no desempenho nos exercícios predominantemente anaeróbios de alta intensidade e curta duração, sendo seu uso considerado seguro em indivíduos ativos e sedentários. Palavras-chave: Suplementação de creatina, massa magra, força. …

garantir um melhor desempenho e, consequentemente, retardar o início da fadiga (Aoi, Naito, Yoshikawa, 2006). Desta forma, é importante que além da atividade física, seja aprimorada uma dieta adequada, não só atribuindo o desempenho do esportista ao consumo de suplementos alimentares. Atualmente, esportistas em geral vêm consumindo suplementos alimentares, principalmente proteicos para garantir a hipertrofia, e esta relação do consumo de proteínas e o desempenho físico…

............................................................................................9 2.1.2 Metabolismo dos CHO .............................................................................................................9 2.1.3 CHO e Desempenho Físico .....................................................................................................17 2.2 PROTEÍNAS....................................................................................................................

from a clinical sports nutrition of São Paulo RESUMO: A procura por um corpo perfeito e pela melhora do desempenho físico têm influenciado muitas pessoas a utilizarem recursos que satisfaçam os seus objetivos no menor tempo possível. Entre esses recursos destacam-se os suplementos alimentares que, atualmente, podem ser adquiridos facilmente, sendo utilizados de forma abusiva com propósito ergogênico e puramente estético. Diante disso, objetivou-se conhecer o uso de suplementos por…

da performance do indivíduo, trazendo por conseguinte um considerável incremento em suas condições de superação e também de efetividade na busca de seus objetivos, sejam eles competitivos, estéticos ou outros quaisquer. Estes, são os suplementos ergogênicos, que são aqueles que possuem a finalidade do aumento de performance ou, simplesmente de obtenção de alguns melhores processamentos metabólicos, tais quais a creatina, a alguns ácidos específicos e, claro, os termogênicos. Mais o que…

algumas adaptações nas regras da Federação Internacional de Natação (Fina) para as disputas paraolímpicas. Dependendo da deficiência, os atletas podem largar de dentro da água, sentados ou ao lado do bloco de partida. Também há casos em que recebem auxílio do técnico ou de um voluntário para a largada. Já entre os deficientes visuais, o tapper é a pessoa que usa um bastão, com ponta de espuma, para avisar o atleta sobre o momento da virada e da chegada. Nesse caso, os óculos dos atletas…

núm ero 0 1 • Jan/ D ez 2 0 0 6 FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO ELETROMIOGRAFIA DO DO • Músculos extensores da perna de jogadoras de voleibol E X E R C Í FARMACOLOGIA CIO FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO F F I S I O L ORecursos ergogênicos e praticantes I S I O L • G I A FISIOLOGIA DO de musculação E X E R C Í C I O DO E X E R C Í C I O DO EXER IA F I S I O L O G I A F I S I O L O GBIOLOGIA F I S I O L O G IfísicoF I S IXO L OÍG A E ERC C EXERCÍCIO…

para a disciplina Bioquímica como requisito parcial para obtenção de avaliação, ministrado pelo professor João Regis Alves Correa. VITÓRIA, ES 2015 Introdução O doping genético é a alteração genética dos atletas para melhora do desempenho nas provas e é caracterizado pelo uso não terapêutico de células, genes e elementos gênicos, ou a modulação da expressão gênica. Esta prática dopante caracteriza-se como virtualmente “indetectável”, o que representa novos desafios…