Auxílios Ergogênicos E Desempenho

de Barcelona no ano de 1992 e atualmente é um dos mais populares suplementos proteicos utilizados pelos desportistas e praticantes de atividade física. Existem evidências de que a quantidade armazenada de creatina possa ser o fator limitante do desempenho físico em exercícios de alta intensidade e curta duração. Sendo assim, o aumento dos seus estoques por meio da suplementação torna-se uma estratégia para aumentar a sua oferta e, consequentemente, potencializar a ressíntese de adenosina…

suplementos alimentares e/ou anabolizantes com fins estéticos. Conforme o mesmo gráfico, a representação dos participantes foi menor quando relacionada com o aumento da performance. Dos usuários homens, 30,5% (n=25) utilizavam recursos ergogênicos para aprimoramento do desempenho físico e a prevalência das mulheres com esse objetivo foi ainda menor. Das que consumiam suplementos e/ou anabolizantes, 19,4% (n=14) tinham como pretensões melhorar a capacidade física. Nessa pesquisa, um…

O uso do doping sanguíneo como recurso ergogênico RESUMO O doping sanguíneo pode ser realizado através da infusão de hemácias ou através da administração de eritropoietina com o objetivo de estimular artificialmente a formação de hemácias. O doping sanguíneo pode aumentar a capacidade de um atleta para desempenhar exercícios de endurance de caráter submáximo e máximo. Além disso, o doping sanguíneo pode ajudar a reduzir a sensação fisiológica de esforço durante exercícios em altas…

ALIMENTARES COMO FORMA DE MELHORAR A PERFORMANCE NOS PROGRAMAS DE ATIVIDADE FÍSICA EM ACADEMIAS DE GINÁSTICA Miguel Ângelo Alves dos SANTOS* Rodrigo Pereira dos SANTOS* RESUMO A literatura científica se refere aos ergogênicos como sendo as substâncias ou fenômenos que melhoram o desempenho de um atleta. O termo é derivado de duas palavras gregas: “ergon” (trabalho) e “gennan” (produzir). Este experimento avaliou o uso de suplementos alimentares em academias de ginástica de Vitória -…

estar faltando ou não, podem ser consumida em quantidade suficiente na dieta de uma pessoa. Eles podem ser usados para as mais diferentes funções: maior bem estar, mais energia e vitalidade, auxílio no ganho de peso e massa muscular, acelerar recuperação do corpo, facilitar a queima de gordura, melhora no desempenho atlético etc. Há suplementos para todos os tipos de objetivos e das mais variadas faixas de preço. Até mesmo pessoas sedentárias podem se beneficiar de suplementos. São…

milagrosos” que podem produzir “resultados mágicos” em curto prazo, ou assegurar pseudo-qualidade nutricional contra dietas deficientes (WILLIAMS, 2002; MAUGHAN; BURKE, 2004). A partir dessa premissa, muitos esportistas com forte desejo de melhorar o desempenho físico e garantir a saúde em geral, ou ainda pela crença de que tais produtos podem reduzir os efeitos adversos dos treinos contínuos (por exemplo: injúrias, fadiga crônica ou supressão da função imunológica), passam a consumir…

ARTIGO RECURSOS ERGOGÊNICOS NUTRICIONAIS Letícia Azen Alves* RESUMO Há dois importantes fatores para o sucesso atlético, que são a carga genética e o estado de treinamento. Em certos níveis de competição, os participantes geralmente possuem habilidades atléticas genéticas similares e, se estiverem expostos aos mesmos métodos de treinamento, tornam-se bastante nivelados. Portanto, muitos atletas vivem em busca de meios que possam leválos a uma pequena melhora do rendimento em relação aos…

***giufarmacia@hotmail.com | | | Resumo No Brasil o consumo de suplementos alimentares sem prescrição é problema de saúde pública. Nos últimos anos tem sido observado um uso abusivo de suplementos alimentares e drogas com efeitos ergogênicos principalmente em ambientes de prática de exercícios físicos. Baseado nessas premissas o objetivo desse trabalho foi traçar o perfil do consumo de suplementos alimentares em praticante de atividade física da cidade do Icó, Ceará,…

b r EFICIÊNCIA DA SUPLEMENTAÇÃO DE CREATINA NO DESEMPENHO FÍSICO HUMANO 1,2 1,2 Moacir Pereira Júnior , Alan de Jesus Pires de Moraes , 1,3 2 Fabio Henrique Ornellas , Márcia Aparecida Gonçalves , 1 4 Rafaela Liberali , Francisco Navarro RESUMO ABSTRACT A creatina é um composto nitrogenado encontrado principalmente em alimentos de origem animal, sendo utilizado como suplemento ergogênico com vista à melhora do desempenho em exercícios físicos, especialmente de…

O USO DO CARBOIDRATO ANTES DA ATIVIDADE FÍSICA COMO RECURSO ERGOGÊNICO: REVISÃO SISTEMÁTICA USE OF CARBOHYDRATE BEFORE PHYSICAL ACTIVITY AS ERGOGENIC AID: A SYSTEMATIC REVIEW Artigo de Revisão Review Articles Artículos de Revisión EL USO DEL CARBOHIDRATO ANTES DE LA ACTIVIDAD FÍSICA COMO RECURSO ERGOGÉNICO: REVISIÓN SISTEMÁTICA Jeniffer dos Santos Fontan¹ (Nutricionista) Marselle Bevilacqua Amadio1 (Nutricionista) 1 Centro Universitário Senac, São Paulo, SP, Brasil. Correspondência:…