fisiologia

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Revista Brasileira de Nutrição Esportiva
ISSN 1981-9927 versão eletrônica

P e r i ó d i c o do I n s t i t u t o B r a s i l e i r o d e P e sq u i s a e E n si n o e m F i s i o l o gi a do E x e r c í c i o w w w . i b p e f e x . c o m . b r / w w w . r b n e . c o m . b r

A SUPLEMENTAÇÃO DE LEUCINA COM RELAÇÃO À MASSA MUSCULAR EM HUMANOS
Luciana Aparecida Gonçalves1
RESUMO

ABSTRACT

Os aminoácidos de cadeia ramificada
(AACR/BCAA): leucina, isoleucina e a valina, são aminoácidos essenciais na dieta humana, e ultimamente, esses aminoácidos principalmente a leucina tem ganhado certa atenção pelas suas propriedades fisiológicas.
O objetivo desta revisão de literatura é almejar o maior número de estudos e outras revisões com humanos, abordando os efeitos da suplementação de leucina isoladamente ou não, nos processos anabólicos sobre a síntese, degradação proteica muscular e prevenção da sarcopenia. Foram avaliados 8 estudos, todos com humanos, com a presença de atividade física ou não e privação ou não de alimentação. Entre os estudos analisados, foi verificado que 7 estudos associam os efeitos benéficos da suplementação de leucina e apenas 1 artigo menciona que o exercício de endurance não teve resultados benéficos com o consumo da leucina com relação à síntese muscular associada ao exercício. Alguns estudos mencionam que a leucina promove a síntese proteica muscular através da proteína quinase alvo da rapamicina em mamíferos
(mTOR) que estimula as três proteínas chaves: a proteína quinase ribossomal S6 de
70 kDA (p70S6K), a proteína 1 ligante do fator de iniciação eucariótico 4E (4E-BP1), e o fator de iniciação eucariótico 4G (elF4G). Verificase também que a leucina age estimulando a fase de iniciação da tradução do RNAmensageiro em proteína, por mecanismos tanto dependentes quanto independentes de insulina e da mTOR. Apesar de 90% dos artigos serem positivos com relação à suplementação de leucina e