ginástica idosos

Isabela Teixeira Coelho Jacqueline Bueno Sperandio Maria Ruth da Silva Reis Rafaela Ferreira Barbosa GINÁSTICA PARA IDOSOS Presidente Prudente 2014 Plano de aula – Luta Greco-Romana Período: Matutino Componentes do grupo: Isabela Teixeira Coelho, Maria Ruth da Silva Reis, Rafaela Ferreira Barbosa, Jacqueline Bueno Sperandio. Faixa etária: Terceira Idade Duração da aula: 50 minutos. Materiais utilizados: Música, colchonete para cada um. Objetivo: Promover fortalecimento muscular, resistência cardiorrespiratória, melhora da capacidade motora e cognitiva. Desenvolvimento: Faremos uma sequência de músicas com movimentos, como uma dança, começando de um alongamento e partindo para um aquecimento. O resto da aula será um pouco mais agitado, por isso devemos fazer o aquecimento. No final faremos uma música de ginástica localizada e outra com volta à calma. Como está aula é uma simulação, estaremos explicando os alunos da Educação Física do Segundo ano Matutino sobre o nosso trabalho e as pesquisas que fizemos. Sumário Introdução 4 Doenças por conta do envelhecimento 5 Pesquisa compara: Ginástica aeróbia e Hidroginástica 7 Reforçando a importância da atividade física 8 Interesse do idoso e nosso bom senso 9 Conclusão 10 Referências 11 Introdução Há algumas décadas percebemos um forte aumento no número de pessoas que estão envelhecendo e tendo um falecimento tardio. Ao contrário do que pensam, segundo Carvalho

seu período ativo. O programa de Ginástica Laboral – FME, vem para orientar e prevenir esses males, contribuindo por uma melhor qualidade de vida a cada um deles. Consiste basicamente em aulas/exercícios de aquecimento musculo-esqueletico, alongamento, resistência muscular localizada e fortalecimento, que muitas vezes vem de encontro com reeducação postural e refinamento de coordenação motora. OBEJETIVO GERAL Objetivo é proporcionar ao funcionário uma melhor utilização de sua…

UNIVERSIDADE CASTELO BRANCO Graduação em Educação Física Profº Esp. Renato Deleon A Ginástica Médica COMO QUALIDADE DE VIDA PARA IDOSOS Objetivos a serem atingidos na unidade: Caracterizar os problemas da 3ª idade; Identificar as finalidades da aplicação da ginástica médica na 3ª idade; Identificar os fatores do desempenho físico na 3ª idade; Descrever cada um dos fatores de desempenho físico na 3ª idade; Enumerar as orientações gerais para aplicação da ginástica médica…

UNIVERSIDADE CASTELO BRANCO Graduação em Educação Física Ginástica Médica – Prof. Odir de Souza A Ginástica Médica COMO QUALIDADE DE VIDA PARA IDOSOS Objetivos a serem atingidos na unidade: • Caracterizar os problemas da 3ª idade; • Identificar as finalidades da aplicação da ginástica médica na 3ª idade; • Identificar os fatores do desempenho físico na 3ª idade; • Descrever cada um dos fatores de desempenho físico na 3ª idade; • Enumerar as…

MOREIRA DE AGUIAR - 1101407 PORTFÓLIO CICLO 3 GINÁSTICA GERAL Trabalho apresentado ao Centro Universitário Claretiano para a disciplina GINÁSTICA GERAL como requisito parcial para obtenção de avaliação, ministrado pela professora MARIA CECILIA LIETH B SOARES. POLO TAGUATINGA 2013 ATIVIDADE Esboce uma proposta de ginástica geral para o ensino não formal, na perspectiva da intervenção social, apontando: 1) o público-alvo; 2) as características da comunidade na qual…

ISSN 0103-5150 Fisioter. Mov., Curitiba, v. 22, n. 3, p. 407-417, jul./set. 2009 Licenciado sob uma Licença Creative Commons PROGRAMA DE GINÁSTICA PARA IDOSOS NOS CENTROS DE SAÚDE: avaliação da aptidão funcional título Exercise program for aged in health centers: functional aptitude evaluation Daniela Préve Ribeiro[a], Giovana Zarpellon Mazo[b], Crisina Brust[c], Adilson Sant´Ana Cardoso[d], Aline Huber da Silva[e], Tânia Rosane Bertoldo Benedetti[f] Profissional de Educação Física,…

Plano de Aula Modalidade: Ginástica em Grupo Duração: 50 min. Faixa etária: A partir de 60 anos ( 3º Idade) Público-Alvo: Grupos de idosos sedentários Materiais utilizados: Halteres, Colchonetes, Som. Introdução: Visando a participação dos idosos na população brasileira quem vem crescendo, observamos que muitos têm uma vida sedentária, perdem sua coordenação motora e sua flexibilidade. A prática de fazer algum tipo de exercício físico proporciona para o indivíduo na 3ª…

Robson Costa SÃO PAULO, 2010 Resumo No processo de envelhecimento ocorrem varias mudanças na vida do individuo, e muitas dessas dificultam o modo de viver desse grupo que tem se expandido muito nos últimos anos. O envelhecimento populacional é um fenômeno mundial que se repete também aqui no Brasil. Segundo dados do IBGE, no ano de 2030 o Brasil terá a sexta população mundial em número absoluto de idosos. Em especial para o idoso, um corpo bonito não é essencial, mas sim,…

...... | | |Ginástica funcional na escola................................................................................ |07 | |Ginástica funcional para atletas ............................................................................ |09 | |Ginástica funcional para Idosos ............................................................................ |12 | |Conclusões…

CENTRO UNIVERSITÁRIO METODISTA, DO IPA CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA – BACHARELADO O EFEITO DOS JOGOS COMPETITIVOS E COPERATIVOS NA QUALIDADE DE VIDA DOS IDOSOS: Portfólio do Estágio Profissional Curricular I Wanessa Bianchi PORTO ALEGRE 2012 WANESSA BIANCHI O EFEITO DOS JOGOS COMPETITIVOS E COPERATIVOS NA QUALIDADE DE VIDA DOS IDOSOS: Portfólio do Estágio Profissional Curricular I …