ginastica medica aplicada a 3ª idade

UNIVERSIDADE CASTELO BRANCO
Graduação em Educação Física

Profº Esp. Renato Deleon

A Ginástica Médica COMO QUALIDADE DE VIDA PARA IDOSOS

Objetivos a serem atingidos na unidade:
Caracterizar os problemas da 3ª idade;
Identificar as finalidades da aplicação da ginástica médica na 3ª idade;
Identificar os fatores do desempenho físico na 3ª idade;
Descrever cada um dos fatores de desempenho físico na 3ª idade;
Enumerar as orientações gerais para aplicação da ginástica médica na 3ª idade;
Relacionar as noções básicas das sessões quanto a sua finalidade e aplicação;
Descrever a rotina de acompanhamento e avaliação dos resultados de um programa de exercícios em ginástica médica aplicada à 3ª idade.

Conteúdos programáticos:
Caracterização dos problemas da 3ª idade;
Finalidades da ginástica médica aplicada à 3ª idade;
Aplicação da ginástica médica na terceira idade;
Fatores do desempenho físico na 3ª idade;
Orientações gerais para aplicação da ginástica médica na 3ª idade;
Noções básicas das sessões, quanto a sua finalidade e aplicação;
Acompanhamento e avaliação;
Bibliografia.

Caracterização dos problemas da terceira idade
O idoso é um indivíduo que está vivendo o seu período de envelhecimento, ou seja, perdendo suas funções orgânicas e mentais. Este é um estágio tão importante quanto os anteriores, pois aí o homem irá desfrutar das conseqüências de toda a sua vida, até chegar ao ponto de exaustão.
As perdas mentais podem ser caracterizadas por:
Memória fraca;
Lembranças acentuadas de coisas passadas;
Mistura o real com a fantasia;
Senso crítico comprometido.

As perdas orgânicas podem ser caracterizadas por:
Ancidose (diminuição da mobilidade das articulações);
Perda da tonicidade;
Crescimento do tecido epitelial;
Flexibilidade.

Finalidades da Ginástica Médica aplicada á terceira idade
A ginástica médica para a terceira idade é importante, pois cria uma atmosfera descontraída buscando os seguintes objetivos:
Visa o bem