Alongamento Ativo

L3-L4 E L4-L5, PEQUENA HERNIA DISCAL EXTRUSA DESCENDENTE EM L4-L5. INSPEÇÃO: CABEÇA ANTERIORIZADA, OMBRO DIREITO EM DEPRESSAO, JOELHO ESQ VALGO. PALPAÇÃO: DOR PALPAÇÃO DE PIRIFORME ESQ E DIR. MOBILIZAÇÃO PASSIVA: MMII NORMAL. MOVIMENTO ATIVO: MMII E COLUNA NORMAIS. TESTE DE FORÇA MUSCULAR: (GRAU III: I.T/QUADRÍCEPS/GLÚTEOS), (GRAU IV: ABDUTORES, ADUTORES, ABDOMEN, POSTERIORES DO TRONCO). TESTE DE COMPRIMENTO MUSCULAR: I.T, QUADRÍCEPS E GLUTEOS ENCURTADOS.…

melhora na eficiência do movimento? Mobilidade e Controle Motor Mobilidade: Habilidade do sistema neuromuscular de permitir movimento eficiente em uma ou várias articulações quando existe flexibilidade muscular. Estabilidade: Controle muscular ativo de uma articulação com o objetivo de redistribuir força e controle do movimento quando existe flexibilidade muscular normal. O que cria os problemas? Hábitos; Atividades Diárias Treinamento Deficiente Lesões Anteriores O…

pelo paciente avaliado. Os tratamentos podem ser divididos em nível de intensidade em tratamentos passivos e ativos. Os tratamentos passivos englobam os métodos de condução (calor e frio), a eletroterapia, massagem, relaxamento, alongamento e órteses imobilizadores (coletes, colares, tipóias etc.), assim como as orientações gerais e específicas e a ergonomia. Os tratamentos ativos englobam a cinesioterapia, as técnicas especiais e orientações das AVDs e AVPs, as atividades…

rotação do ombro até o limite de dor; em outros em que a paciente é estimulada a realizar exercícios ativo-livres em todos os movimentos fisiológicos do ombro. Há, também, terapias em que são indicados os exercícios como subir com os dedos pela parede até o limite máximo de flexão e abdução, pentear os cabelos, fazer roda de ombro e rotação do braço, entre outros. Existem propostas baseadas em alongamento e fortalecimento, com exercícios rítmicos de cabeça, pescoço, tronco, membros…

Efeito Terapêutico do Alongamento e Tração Manual da Coluna com Protusão Discal Lombar na Fase Crônica Efeito Terapêutico do Alongamento e Tração Manual da Coluna com Protusão Discal Lombar na fase crônica Therapeutic effect of stretching and Manual Traction of Lumbar intervertebral disc Protrusion with Column in the chronic phase GODINHO, A.C.S 1; CORDEIRO,K.R.B 2 ; COIMBRA, D.N 3; RESUMO A coluna é formada por 33 vértebras tem a finalidade de sustentar o corpo transmitir o peso do tronco à

1-IntroduçãoOs músculos são órgãos ativos do movimento, formados por célulasespecializadas em contração, movendo os segmentos do corpo porencurtamento e/ou alongamento da distância que existe entre suasextremidades fixadas (contração / relaxamento). Em geral, possuímos cercade 501 músculos, sendo muitos os fatores que determinam essas variações,entre elas, os diferentes grupos raciais.Com relação à morfologia, tem-se o músculo estriado esquelético, omúsculo estriado cardíaco e o músculo…

UNIVERSIDADE FERNANDO PESSOA FCS/ESS LICENCIATURA EM FISIOTERAPIA PROJECTO E ESTÁGIO PROFISSIONALIZANTE II Efeitos Agudos do Alongamento no Músculo e na Performance Muscular: Revisão Bibliográfica Guilherme João Albernaz Neves Estudante de Fisioterapia Escola Superior de Saúde - UFP 19631@ufp.edu.pt Dra. Luísa Amaral Mestre Assistente Universidade Fernando Pessoa lamaral@ufp.edu.pt Porto, Junho de 2012 Índice Resumo .......................................................

Alongamento vs Aquecimento Souza, Deysi Resumo Com base nos artigos pesquisados e revisados, o intuito da pesquisa foi explicar a importância do aquecimento e alongamento muscular na prática esportiva. A prática de exercícios sem aquecimento prévio está ligada ao menor desempenho, pois a musculatura pode não estar devidamente aquecida e os sistemas cardiovascular e pulmonar não totalmente preparados para um exercício mais intenso. Procuramos encontrar a melhor forma de realizações

 Subsistema ativo; (Estabilização muscular)  Funcionalmente interdependentes LIGAMENTOS Lig Longitudinal Anterior Lig Longitudinal Posterior Lig. Amarelo Disco Intervertebral Lig. Interespinhoso Lig. Supraespinhoso CERVICAL Flexores cervicais profundos  Longo da cabeça  Longo do pescoço X  Postura cabeça e pescoço  Estabilização cervical REABILITAÇÃO COLUNA CERVICAL  Mobilidade cervical;  Alongamento…

beneficiando a desempenho esportivo e a qualidade de movimento do atleta. O estudo demonstrou que os índices médios da amplitude articular do quadril nos atletas de futsal melhoraram pelas técnicas de alongamento utilizadas durante dos treinamentos. Palavras-Chaves: flexibilidade; Alongamento; futsal. Introdução Na prática do futebol de salão (futsal) os atletas são divididos entre aqueles que atuam na linha e os goleiros, formando assim um diferencial para estabelecimento…