Alongamento Ativo

TERAPÊUTICOS “disfunção lombar, osteoartrite, protusão discal, pinçamento raiz nervosa” 1ª. Semana 1.1 Decúbito dorsal, alongamento passivo de isquiostibiais / tríceps sural – 3 X 30 s. 1.2 Decúbito dorsal, alongamento passivo abdutores quadril – 3 X 30 s. 1.3 Decúbito ventral ou lateral, alongamento passivo quadríceps – 3 X 30 s. 1.4 Decúbito dorsal, exercício ativo livre tipo em “ponte”, 3 X 10 repetições com isometria de 3 a 5 segundos ao final do movimento. 1.5 Decúbito…

formas: Bad Ragaz passivo  benéfico para o alongamento suave, relaxamento e diminuição do espasmo, hipertonicidade. Bad Ragaz ativo  benéfico para fortalecimento muscular, reeducação muscular, e estabilização de tronco. Histórico do Bad Ragaz 1.038 descoberta da nascente 1.242 primeiro uso documentado da nascente para princípios curativos. 1.420 construída a primeira casa de banhos 1.930 a água foi utilizada para exercícios ativos (exercícios da terra adaptados)…

uso e energia luminosa, como por exemplo, germinação de sementes, inibição do alongamento do caulinar, síntese de clorofila e antocianinas, expansão foliar, floração e tuberização, envolvidos diretamente com a duração e a qualidade da luz. Para que a luz possa controlar o desenvolvimento, ela inicialmente deve ser absorvida. A percepção do sinal luminoso requer um pigmento que absorva a luz e torne-se fotoquimicamente ativo, funcionando como um fotorreceptor. Estes pela absorção seletiva…

_ 7- De acordo com a imagem abaixo marque I para alongamentos dos membros inferiores e II para alongamento de membros superiores. ( ) ( ) ( )( ) ( ) 8- Observe a figura a baixo e diga qual e o jogador que está no saque. a) 1 b) 6 c) 4 d) 5 9- Para sermos considerados com saúde, devemos manter uma rotina em nossa vida diária. Isto é agir pela saúde. Qual das alternativas abaixo não faz parte dessa rotina: a) Manter o corpo ativo e exercitando-se regulamente; b) Ter…

A Cinesioterapia é a parte da Fisioterapia que se utiliza de movimentos ativos do paciente, através da contração muscular voluntária, que pode também ser descrita como exercícios terapêuticos. Tem como objetivo a reabilitação do movimento (cinética-funcional) detectada através de avaliação específica e correlacionada com a disfunção e queixa do paciente, sendo frequentemente utilizada em conjunto a técnicas de terapia manual. É de extrema importância a sua aplicação, pois sempre que…

Auxinas: Estimulam – alongamento das células do caule (em elevadas concentrações); formação de raízes secundárias; respostas fototrópicas; respostas gravitrópicas. Inibem – alongamento das células da raiz (em elevadas concentrações); abscisão foliar; senescência. Etileno: Estimula – amadurecimento dos frutos; abscisão foliar. Inibe – crescimento dos caules. Citocininas: Estimulam – divisão celular. Inibem – senescência foliar. Giberelinas: Estimulam – alongamento dos…

agudos e crônicos. MÉTODOS: Quarenta voluntários foram aleatoriamente incluídos em um dos quatro grupos (n=10): 1) grupo controle; 2) grupo alongamento (técnica sustentar-relaxar) para os músculos isquiotibiais, por duas semanas consecutivas; 3) grupo alongamento precedido da aplicação de crioterapia (25 minutos) na região posterior da coxa e 4) grupo alongamento precedido de aquecimento com diatermia por ondas curtas (25 minutos). A avaliação da flexibilidade muscular foi realizada…

condicionamento: Intermediário;   Objetivos: Diminuição da gordura corporal, equilíbrio, coordenação motora, concentração e memorização; Velocidade musical: 142 a 150 bpm.    Alongamento: Alongar os grandes grupos musculares; Aquecimento: Aquecimento específico ativo, segundo Guiselini (2007), o aquecimento específico provoca uma redistribuição do sangue, que se encontra em grande porcentagem retido no trato gastrintestinal, de modo que a musculatura…

Os efeitos agudos do alongamento sobre as propriedades neuromecânica de complexo músculo tríceps suralResumo Pesquisas anteriores mostraram que um ataque agudo do músculo alongamento passivo pode diminuir o desempenho em certos movimentos onde o sucesso é uma função de força máxima e / ou potência. Dois mecanismos possíveis que podem explicar tais achados são uma mudança na rigidez músculo-tendínea ativa e uma depressão de ativação muscular. Para investigar a probabilidade de estes…

CAMPUS JACAREZINHO A CONTRIBUIÇÃO DO ALONGAMENTO PARA O BEM ESTAR, PARA A QUALIDADE DE VIDA E PARA A PRÁTICA DE ATIVIDADES FÍSICAS NA TERCEIRA IDADE JACAREZINHO – PR 2013 ANA APARECIDA ADRIANO JOÃO PAULO VITÓRIO BIANCHI LETÍCIA SCALA FRÂNCICA VINICIUS AUGUTIS DE SOUZA A CONTRIBUIÇÃO DO ALONGAMENTO PARA O BEM ESTAR, PARA A QUALIDADE DE VIDA E PARA A PRÁTICA DE…