Alongamento na melhor idade

INSTITUTO FEDERAL DO PARANÁ – CAMPUS JACAREZINHO

A CONTRIBUIÇÃO DO ALONGAMENTO PARA O BEM ESTAR, PARA A QUALIDADE DE VIDA E PARA A PRÁTICA DE ATIVIDADES FÍSICAS NA TERCEIRA IDADE

JACAREZINHO – PR

2013
ANA APARECIDA ADRIANO
JOÃO PAULO VITÓRIO BIANCHI
LETÍCIA SCALA FRÂNCICA
VINICIUS AUGUTIS DE SOUZA

A CONTRIBUIÇÃO DO ALONGAMENTO PARA O BEM ESTAR, PARA A QUALIDADE DE VIDA E PARA A PRÁTICA DE ATIVIDADES FÍSICAS NA TERCEIRA IDADE

Trabalho apresentado à disciplina de Educação Física III, orientado pelo Professor Wagner

Jacarezinho – PR

2013
INTRODUÇÃO

Neste trabalho realizamos a pesquisa sobre a importância do alongamento na fase acima de 60 anos – idosos. Foram feitas pesquisas com idosos sobre suas praticas de atividades físicas e a influencia do alongamento nas mesmas. O trabalho também mostra os fatores que trazem benefícios através de alongamentos para a terceira idade.

A CONTRIBUIÇÃO DO ALONGAMENTO PARA O BEM ESTAR, PARA A QUALIDADE DE VIDA E PARA A PRÁTICA DE ATIVIDADES FÍSICAS NA TERCEIRA IDADE

Os idosos são hoje 14,5 milhões de pessoas, 8,6% da população total do País, segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), com base no Censo 2000. O instituto considera idosas as pessoas com 60 anos ou mais, mesmo limite de idade considerado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para os países em desenvolvimento. Em uma década, o número de idosos no Brasil cresceu 17%, em 1991, ele correspondia a 7,3% da população.
O envelhecimento da população brasileira é reflexo do aumento da expectativa de vida, devido ao avanço no campo da saúde e à redução da taxa de natalidade. Prova disso é a participação dos idosos com 75 anos ou mais no total da população - em 1991, eles eram 2,4 milhões