Ades De Abacaxi

Desjejum * Leite integral : 01 copo pequeno (200 ml ) sem açúcar , * Ou 250ml de Ades com cálcio(zero) * Ou 200 de chá ,sem açúcar * Ou 1 iogurte de frutas * Ou 1 iogurte activia. Mais : * Pão francês :01 unidade sem miolo * Ou 02 fatias de pão integral Guarany ,sem leite * Ou 1 e ½ fatia pão integral ,07 grãos ,02 unidades de torrada (bauduco integral * Ou 05 bolachas maisena Obs.:*01 colher rasa de margarina ou 01 colher de requeijão cremoso (light)

– colher de sopa ch) 2 Berinjela ensopada (20 g – colher de sopa ch) 1 Melância (200 g - fatia M) Lanche da Tarde 1 Iogurte de morango diet (190ml - pote) 2 Granola (25 g – colher de sopa ch) Jantar 1 Legumes refogados 1 Abacaxi (190g - fatia G) 1 Frango grelhado (100g) Salada Verde Lanche da Noite 1 Maça (130g - UN M) SEGUNDA-FEIRA Café da Manhã 2 Pão integral (25g - fatia) 1 Café com leite - com adoçante (200ml - xicara chá ch)…

02 colheres (arroz) de arroz integral ou branco 01 concha pequena de feijão 01 bife pequeno de carne bovina grelhada 01 fatia média de abacaxi Lanche da tarde 01 15:00hs 01 fruta – pera, maça ou ameixa Lanche da tarde 02 17:30hs 01 banana prata amassada 01 colher (sopa) de quinoa 01 colher (chá) de mel 01 xícara (chá) de chá verde ou suco light (Ades) Jantar 21:00hs Salada de folhas verdes a vontade 01 colher (chá) de azeite extra virgem 01 filé médio de frango grelhado 01…

Café da manhã Opção 2: 1/2 papaia + 2 fatias de pão integral light + 2 col. (sobremesa) de queijo cottage + 1 copo de iogurte light à base de soja (por ex. Leco ou Ades) + 1 xíc. (chá) de chá-mate Opção 3: 1 fatia de melão + 2 torradas integrais, 2 col. (sobremesa) de cream cheese light + 1 xíc. (chá) de café com leite desnatado Opção 5: 1 copo (200 ml) de leite de soja batido com uma maçã + 2 fatias de pão integral light + 2 fatias finas de mussarela + 1 xíc. (café) de café

(chá) de morangos + 2 col. (sopa) de aveia + 1 pote de iogurte desnatado + 1 xíc. (café) de café Opção 2: 1/2 papaia + 2 fatias de pão integral light + 2 col. (sobremesa) de queijo cottage + 1 copo de iogurte light à base de soja (por ex. Leco ou Ades) + 1 xíc. (chá) de chá-mate Opção 3: 1 fatia de melão + 2 torradas integrais, 2 col. (sobremesa) de cream cheese light + 1 xíc. (chá) de café com leite desnatado Opção 4: 1 goiaba + 3 biscoitos salgados + 1 col. (chá) de…

fatia de tomate 65 1 gelatina 0 TOTAL: 316 pontos SUCOS E BEBIDAS: Suco de Uva: 200 ml - Light: 10 Normal: 15 Ades zero - 200 ml: Pêssego - 11 Laranja – 11 Uva Ades normal - 200 ml: Abacaxi – 20 Laranja/Manga – 19 Pêssego – 17 Vinhos: Tinto – 1 taça - 30 Branco – 1 taça – 30…

laranja, uva, abacaxi e cenoura, além do próprio maracujá, na composição. Por causa dessa miscelânea,todo cuidado é necessário para evitar a ingestão de alguma fruta à qual se é alérgico. — Uma boa dica é olhar a ordem dos ingredientes no rótulo. Se ao açúcar aparece primeiro do que as frutas, significa que aquele produto tem mais açúcar do que qualquer outra coisa — ensina Ana Paula Bortoletto. Ou seja: se a embalagem de um suco de abacaxi informar que contém maçã, laranja, uva,…

(chá) de morangos + 2 col. (sopa) de aveia + 1 pote de iogurte desnatado + 1 xíc. (café) de café Opção 2: 1/2 papaia + 2 fatias de pão integral light + 2 col. (sobremesa) de queijo cottage + 1 copo de iogurte light à base de soja (por ex. Leco ou Ades) + 1 xíc. (chá) de chá-mate Opção 3: 1 fatia de melão + 2 torradas integrais, 2 col. (sobremesa) de cream cheese light + 1 xíc. (chá) de café com leite desnatado Opção 4: 1 goiaba + 3 biscoitos salgados + 1 col. (chá) de…

Impacto do caso Ades na Unilever será temporário Niviane Magalhães (nmagalhaes@brasileconomico.com.br) 19/03/13 17:49 Especialistas criticam postura da empresa no caso do suco contaminado. A Unilever, fabricante dos sucos de soja Ades, pode sofrer para reconquistar os consumidores no curto prazo, segundo avaliam especialistas. Na quinta-feira (14/3), a empresa anunciou que iria retirar do mercado as 96 unidades do Ades Maçã de 1,5 litro contaminados com soda cáustica.

Domingo Café da manhã café ou chá com biscoito água e sal; Almoço Um bife grande e frutas à vontade; Jantar Comer o que quiser dentro desse regime. 3 DIAS – 9KG Primeiro dia (Dia 1) Café da manhã 200ml de suco com proteína - ex. suco de soja tipo o Ades que vende em mercado. Lanche da manhã 200ml de suco com proteína Almoço 200ml de suco com proteína Lanche da tarde 200ml de suco com proteína Jantar 6 xícaras de salada de verduras + ½ abacate e uma bebida com suco de proteína Verduras…