A Quarta Caminhada

consequentemente, a saúde. Uma divisão adequada necessita de pelo menos algumas práticas físicas semanais. Podem ser atividades sistemáticas, como a ginástica em academia, a musculação, a natação e a “escolinha” esportiva, ou atividades não formais, como a caminhada, os esportes com os amigos, a dança, entre outras. O importante é a regularidade, que pode variar de duas vezes por semana a diariamente. O ideal é iniciar fazendo duas ou três vezes por semana e, à medida que se sentir…

Resultados Esperados.................................................................14 Introdução – Situação Problema Sr. Ubaldo é um artesão que vive numa cidade do interior, ele produz Alpartagas Silvestres para caminhadas e trilhas ecológicas. Porem com a chegada de uma empresa americana que investe em calçados do mesmo ramo, Sr. Ubaldo se sente ameaçado com a novidade e vê suas vendas caírem, já que ele era uma pessoa de pouco estudo e…

Instituto Assembleiano de Educação e Pesquisa. Professor: Antônio Lima Aluna: Sara Sobral de Souza Turma: Quarta-Feira Curso: Preparatório de Obreiros. Data: 06/02/2013. ÁGUA AMARGA / ÁGUA AMALDIÇOADA. Êxodo 15: 22 a 25. 15:.22 Depois Moisés fez partir a Israel do Mar Vermelho, e saíram para o deserto de Sur; caminharam três dias no deserto, e não acharam água. 15:23 E…

Visita panorâmica àquele aluno que chega à escola Quarta-feira, 31 de Março de 2010 - 69 Visualizações Equívocos permanentes circundam a educação na atualidade, principalmente em relação à sociedade que o aluno pertence antes de chegar à escola em se tratando de família. A sociedade familiar que nos chega juntamente com o aluno não é mais àquela que conhecíamos há um tempo atrás, ou seja, aquela família nuclear onde a mãe e o pai juntos contribuíam para a educação, proporcionando a…

MILITAR DUCENTÉSIMA QUARTA COMPANHIA ESPECIAL Ribeirão das Neves, 15 de MAIO de 2012. ESCALA DE INSTRUÇAO SEMANAL DATA: 17 DE MAIO DE 2012, QUIINTA-FEIRA. CHAMADA: 08h30min LOCAL: 204ª CIA UNIFORME: EDUCAÇÃO FÍSICA INSTRUÇÃO TEÓRICA HORÁRIO: 08h30min ÀS 10h00min ASSUNTO: Nova DEPM 2012 – PÁGS. 09 A 16, CAP. VI – TREINAMENTO DE POLÍCIA MILITAR INSTRUTOR: MAJ MARCELO INSTRUÇÃO FÍSICA HORÁRIO: 10:15 ÀS 11:45 H INSTRUTOR: 3º SGT WEDISON RODRIGUES DA SILVA CRONOGRAMA: CAMINHADA…

METODOLOGIA O Projeto dará inicio com a realização de avaliação física dos usuários pelos profissionais da saúde e em seguida será subdividido em 5 estações, onde cada uma oportunizará o contato com exercícios específicos. (Anexo I) 1ª Estação: Caminhada coletiva e Alongamento Local e Material Utilizado: Quadra. Mini-tramp e colchonetes. Inicia com: Fisioterapeuta Mariana Bezerra e Professor Jailton dos Santos 2ª Estação: Ginástica aeróbica: Local e Material Utilizado: Quadra.…

– Por Amor Dia 03 a 17/01/2015 • Semana Santa em Pequenos Grupos. • As Unidades de Ação da Escola Sabatina podem ser desafiadas a realizarem esse evangelismo. • A sugestão é que se inicie a SS na igreja no Sábado ou no domingo. Na segunda, Terça, quarta e quinta, o programa seria nos lares. Evangelismo de Semana Santa Cereja – 2015 A Paixão de Cristo é Você! Passo-a-Passo – Por Amor Dia 03 a 17/01/2015 • Semana Santa em Pequenos Grupos. • Na Sexta, sábado e no domingo será feita a…

momentos, o professor vai apitar e alunos vão aferir sua frequência e relatar ao professor. Quarta aula: Caminhada e corrida Material: apito Espaço: Quadra ou área livre Desenvolvimento: Os estudantes vão iniciar a atividade caminhando normalmente, ao apito do professor todos terão que correr sem parar, com um novo apito cessam a corrida. Daí terão que aferir a frequência cardíaca logo após a corrida e a caminhada também para ter noção da intensidade da atividade. ESTRATÉGIAS -…

você seguirá um roteiro com proposta de meditação. 2º) Procure se ater somente ao conhecimento do roteiro a ser exercitado em seguida, pois, trata­se de um caminho a ser percorrido espiritualmente, em oração, e não apenas intelectualmente. 3º) Planeje sua caminhada espiritual: nestes trinta dias, dedique 30´ (trinta minutos) diários à meditação. Se possível, faça o exercício no início do dia, antes de iniciar os afazeres do dia, em ambiente silencioso que possibilite a…

Programa 31 dias de saúde Santo Antônio Segunda-Feira Terça-Feira Quarta-Feira Quinta-Feira Sexta- Feira Sábado Treinamento em Circuito Caminhada Acelerada 40 minutos Treinamento em Circuito Caminhada Acelerada 50 minutos Treinamento em Circuito Caminhada Acelerada 60 minutos Treinamento em Circuito O treino é feito no formato de circuito. Assim, você começa pelo exercício 1, realiza as repetições propostas e passa para o próximo, sem pausa. E daí em diante. Chegou…