A Importancia Do Exercicio Fisico

Pg. 8 Bibliografia: Pg.9 Introdução Você pode não estar ciente dos benefícios do exercicio físico, mas provavelmente já ouviu inúmeras vezes dizerem “o exercício faz bem ao nosso corpo”, “Exercício faz bem à saúde”. Mas você sabia que ele pode realmente ajudar a você a se sentir bem, também? Obtendo a quantidade certa de exercício pode até mesmo ajudar a melhorar seu humor, pois o exercício fisico faz bem á depressão. Texto Sabe-se que adolescentes fisicamente ativos e…

Índice Introdução......................................................................página 2 Importância da desporto na saúde................................página 3 Que doenças poderão surgir por falta da pratica de desporto.........................................................................página 4 Sugestões para uma saúde melhor...............................página 5 Benefícios da pratica de desporto.................................página 6 -Sistema cardiovascular........

CONCEITOS SOBRE EDUCAÇÃO FÍSICA EXERCÍCIOS FÍSICOS & SAÚDE EDUCAÇÃO FÍSICA Educação Física é uma das áreas do conhecimento humano ligada ao estudo e atividades de aperfeiçoamento, manutenção ou reabilitação da saúde do corpo do ser humano. A educação física trabalha num sentido amplo, com prevenção de determinadas doenças. É a área de atuação do profissional formado em uma Faculdade de Educação Física. É um termo usado para designar tanto o conjunto de atividades físicas…

A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA E DA ALIMENTAÇÃO PARA A ESTÉTICA CORPORAL INTRODUÇÃO No presente trabalho será abordado a importância da atividade física e da alimentação para a estética corporal. Nos últimos anos a busca do corpo perfeito vem se intensificando fazendo com que cada vez mais as pessoas procure métodos para atingi-lo. Abordaremos que não basta somente se alimentar bem, ou apenas frequentar a academia, é necessário que estes dois preceitos andem lado a…

foi analisar o beneficio do exercício físico no individuo diabético tipo 2, tratando do não-insulino dependente, pois estudos mostram que indivíduos diabéticos fisicamente ativos são capazes de obter mais beneficio no tratamento do que os sedentários. Desta forma o profissional de educação física necessita atuar como educador e formular treinos ou atividades físicas aos alunos, portadores de diabetes mellitus. É necessário compreender o papel do exercício físico no tratamento. Para…

ARTIGO ORIGINAL Aderência e manutenção da prática de exercícios em academias Adherence and maintenance into practicing exercises at gym Alexander Klein Tahara; Gisele Maria Schwartz; Karina Acerra Silva Resumo Abstract TAHARA, A.K.; SCHWARTZ, G. M.; SILVA, K.A. Aderência e manutenção da prática de exercícios em academias. R. bras. Ci e Mov. 2003; 11(4): 7-12. TAHARA, A.K.; SCHWARTZ, G. M.; SILVA, K.A. Adherence and maintenance into practicing exercises at gym. R. bras. Ci e

A importância da atividade física para idosos A prática da atividade física pode controlar e até mesmo evitar problemas e sintomas de doenças, e evidente que o exercício sendo bem elaborado e com orientação de uma profissional , pode-se destacar menor probabilidade de disfunções cardiovasculares, como aumento do consumo máximo de oxigênio, redução da pressão arterial e frequência cardíaca em repouso, diabetes, osteoporose, depressão e ansiedade. A prática de exercício físico, além…

prática de exercício físico inicia-se na Pré-História, afirma-se na Antiguidade, estaciona na Idade Média e fundamenta-se na idade contemporânea. Exercício Físico na Pré-História: No homem pré-histórico a atividade física tinha grande importância para sua sobrevivência, visando atacar e defender-se. Esses exercícios eram transmitidos através das gerações e possuíam caráter utilitário e uma sistematização rudimentar. Essas atividades faziam arte de seus jogos, festas e rituais.…

EXERCÍCIO FÍSICO E MEMÓRIA UNIVERSIDADE ESTÁCIO DE SÁ EXERCÍCIO FÍSICO E MEMÓRIA APRENDIZAGEM E CONTROLE MOTOR RODRIGO MACHADO DA FONSECA RIO DE JANEIRO 2011 INTRODUÇÃO Está comprovado nos dias atuais que as atividades físicas são promotoras de bem-estar, saúde e qualidade de vida e responsável por um aumento significativo de oxigênio mitocondrial dos tecidos que leva a uma produção de espécies reativas de oxigênio. O dano causado pela oxidação cerebral é causa…

de gordura no organismo representado por um aumento do índice de massa corporal (IMC). • Sedentarismo: falta da prática regular de exercícios físicos. • Estresse: tensão emocional, nervosismo, vida agitada e pressões a que somos submetidos diariamente. • Tabagismo/ alcoolismo Principais patologias do coração É nesse cenário que a Fisioterapia tem sua importância. Aliada à Cardiologia (área da Medicina responsável por tratar e diagnosticar doenças do coração e doenças associadas ao…