O ESTRESSE DO SÉCULO XXI: CAUSAS, CONSEQUÊNCIAS E SOLUÇÕES

O ESTRESSE DO SÉCULO XXI: CAUSAS, CONSEQUÊNCIAS E SOLUÇÕES

Francisca Antônia Linhares Nascimento¹
Juliana de Sena Pinto²

RESUMO

Como o objetivo desse trabalho é conhecer o que é e quais são formas que o estresse pode assumir e também o que causa esse mal, procuramos identificar os significados reais a respeito do estresse. Foi possível perceber em nossas pesquisas que o termo estresse é, por muitas vezes, colocado erroneamente, um exemplo claro disso é quando ouvimos alguém se queixar da seguinte forma: “Estou muito estressado depois desse dia de trabalho”. Porém nesse caso o indivíduo não está estressado, o nome disso é cansaço. O verdadeiro significado do termo estresse é: uma pessoa que perdeu a capacidade se adaptar as mudanças do meio no qual está inserido. Nesse artigo será informado como proceder para se livrar e até mesmo se curar de mal que é considerado a doença do século XXI.
Palavras-chave: Estresse; Causas; Cuidados; Tratamento.

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O estresse é considerado uma defesa do nosso organismo e que nos ajuda a sobreviver, porém deve-se tomar cuidado, pois quanto maior a intensidade desse estímulo estressante maior é a probabilidade de ocorrer consequências danosas ao nosso organismo, podendo levar o indivíduo estressado em demasia a óbito. A pessoa que sofre desse mal tem a plena capacidade de pensar e formular estratégias para acabar com os motivos que lhe fazem ficar assim, porém o comodismo faz com que a pessoa se adapte aquela situação incômoda e dessa forma a situação passa a ser rotineira, fazendo parte do seu dia a dia. Caso não consiga criar essas estratégias contra o estresse seu organismo não irá reagir convenientemente diante dos problemas e dará sinais de cansaço que podem afetar o sistema imunológico, endócrino, nervoso e o comportamento do diário. Tudo isso irá causar um grande mal ao indivíduo, pois o mesmo perderá suas forças e isso irá proporcionar uma sensação de exaustão, ou seja, o estresse propriamente dito. Os