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FACULDADE JANGADA

NADO PEITO

Alex Domingos da Rosa
Aline Sardagna
Débora Caroline Kanzler
Fabíola Regina do Santos
Fernando Inocêncio
Jonathan Krieger
Luma Mendes
Maristela Borgonovo
Yuri Dolberth Leite

JARAGUÁ DO SUL, 2011
FACULDADE JANGADA

NADO PEITO

Trabalho apresentado à disciplina de Metodologia das Atividades Aquáticas, Curso de Educação Física Licenciatura da Faculdade Jangada. Professora Orientadora: Simone Adriana Oelke.

JARAGUÁ DO SUL, 2011
NADO PEITO

A natação é uma habilidade que permite ao ser humano deslocar-se na água, graças às forças propulsivas que gera com os movimentos dos membros superiores, inferiores e corpo, que lhe permitem vencer as resistências que se opõem ao avanço. A natação é um esporte sempre recomendando para as pessoas, por trazer inúmeros benefícios, como significativas melhoras aos aparelhos respiratórios e cardíacos, fortalecimento muscular, menor impacto nas articulações do corpo e muitos outros. O nado peito tem uma rica história de competições. Foi o primeiro estilo utilizado em competições depois da idade das trevas e todos os outros se desenvolveram a partir dele. Inicialmente, os nadadores competiam nas provas deste nado, submerso, o que ocasionava muitos desmaios, pois havia um exagero por parte dos nadadores no tempo de permanência embaixo da água, e tendo em vista essa situação, as regras no final da década de 1950 foram modificadas, de forma que assegurasse que os nadadores completassem a maior parte da prova na superfície. Caracteríza-se como o nado mais lento em relação aos demais nados competitivos. Embora os nadadores desse nado gerem grandes forças durante as fases propulsavas de braços, eles também desaceleram significativamente cada vez que ocorre a recuperação da pernada. Na atualidade, pode-se definir como um deslocamento humano na água caracterizado por uma posição ventral do corpo e