volei

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VÔLEI
CORTADA
ATAQUE
O ataque é, em geral, o terceiro contato de um time com a bola. O objetivo deste fundamento é fazer a bola aterrissar na quadra adversária, conquistando deste modo o ponto em disputa. Para realizar o ataque, o jogador dá uma série de passos contados ("passada"), salta e então projeta seu corpo para a frente, transferindo deste modo seu peso para a bola no momento do contato.
O voleibol contemporâneo envolve diversas técnicas individuais de ataque uma delas é a CORTADA
1. DEFINIÇÃO;
Cortada ou Remate: refere-se a um ataque em que a bola é acertada com força, com o objetivo de fazê-la aterrissar o mais rápido possível na quadra adversária. Uma cortada pode atingir velocidades de aproximadamente 200 km/h.

JOGADOR ATACANDO(CORTADA)

Observação; Não deixe que sua mão ou braço ultrapasse a rede durante a
“cortada”, isto é falta.

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PASSOS

1 - Alongue seus braços e pernas de 10 a 20 segundos cada. Isto diminuirá o risco de estiramentos musculares e lesões.

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EXERCICIOS
PASSOS

2 - Posicione-se há três metros atrás da linha de ataque (conhecida como linha dos três metros), a mesma linha que fica há 4 passos de distância da rede. Se você possui pernas longas ou uma passada larga, posicione-se um pouco mais longe. Se você é canhoto terá maior facilidade em cortar do lado direito da quadra, ou no lado esquerdo caso seja destro. Se você é alto ou pode saltar mais alto, tente o meio da quadra.

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PASSOS

3 - Atente-se no levantador. Se você está jogando como ponta–esquerda, peça a bola ao levantador desta maneira, por exemplo: “esquerda, esquerda” e de mesmo modo se você estiver no meio ou recuado (também chamado de lado mais fraco porque é o lado mais fraco para o levantador). Muitos times criam códigos para cada lado, se o seu time tiver use-os. Se o seu time usa números, se atente aos números corretos.

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PASSOS

4 - Comece a sua aproximação assim que a bola for levantada. Se você é