Treino de finalização

408 palavras 2 páginas
Treino de finalização
Material utilizado:
8 bolas;
Cones;
Coletes
Procedimento metodológico:
Alongamento, principalmente pernas e tronco;
Aquecimento com bola, por meio de um circuito pequeno, que consta em tiro curto na lateral com finalização na diagonal;
Como é feito: para à realização dessa atividade, usa-se os cones para ajudar delimitar o espaço que será ocupado pelos 3 participantes diretos. Um jogador permanecerá ao fundo da quadra, exemplificando um pivô. Seu papel é passar a bola para um segundo jogador que vem de frente e realizará à finalização. O terceiro membro da atividade tem como função “entrar” na segunda trave de modo a concluir a jogada. Esse aquecimento é feito dos dois lados da quadra. A cada finalização é necessário que os atletas troquem de fila para utilizarem ambas as pernas.
A técnica da condução, drible e finalização de média distância;
Como é feito: dois cones são posicionados quase no centro da quadra, “saindo” da lateral. O jogador tem a bola dominada, a partir daí ele à conduz, dribla o cone e finaliza com a superior, o dorso do pé. Essa atividade é realizada em lados opostos em cada metade da quadra, para que se pratique o treino com as duas pernas.
Passe longo, tiro na diagonal e finalização;
Como é feito: um cone é utilizado para delimitar o espaço que será ocupado pelo pivô que realizará o passe. O jogador já em posse da bola, realiza um passe longo desde o meio da quadra e logo sai em velocidade na diagonal para finalizar em frente à meta adversária.
Domínio, drible e finalização rápida;
Como é feito: dois cones delimitam a área onde o jogador irá iniciar a atividade. Outro cone é coloca pouco à frente para simular um marcador. A bola será alçada, cabe ao jogadoor dominá-la da maneira mais eficiente, conduzí-la até o cone, realizar uma finta curta e finalizar rápido antes que o goleiro sai de sua meta e antecipe sua jogada. (O espaço entre o cone e o goleiro será o mínimo possível, para forçar a finalização

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