Treinamento

ARTIGO

TREINAMENTO MENTAL COMO FORMA DE CONTROLE DA EMOÇÃO NEGATIVA NA CAPOEIRA
Ana Rosa ~achard?: Pablo Juan Greco

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RESUMO As técnicas do treinamento mental aue desenvolvem as habilidades cognitivas e que podem auxiliar o capoe'irista no controle da emoção negativa - agressão - podem expressar, além desse resultado, economia de energia e melhoria na rapidez e execução das habilidades cognitivas, estabilidade do capoeirista diante de perturbações e reação automatizada dele. O treinamelito mental regula o pensamento e as sensações que interferem na ação, dificultando-a. Através dele pode-se produzir no capoeirista o autoconveiicimento de sua eficácia como tal, o que lhe trará estabilidade einocional, facilitando, assim, o seu progresso psicológico e técnico. O controle da agressão, forma negativa de emoção, pode ser tratado através de diininuição dos estímulos agressivos, reavaliação desses estímulos, rejeição de condições agressivas, introdução de formas alternativas de comportamento, respeito aos princípios éticos e valores humanos por parte dos mestres de capoeira e seus alunos, introdução de técnicas de autocontrole e relaxamento e representação de um modelo positivo de coinportainento por parte do mestre. Palavras-chave: capoeira, treinamento mental, emoção negativa.

No alio de 1927, Maiioel dos Reis Machado (2311 111900 05/02/1974), o Mestre Biinba, fiindou a primeira escola de Capoeira e a batizou com o nome de "Centro de Cultura Física Regional" (CARVALHO, 1994). A partir desse instante tem-se observado no Brasil e ein Minas Gerais, particularmente ein Belo Horizonte, o crescimento progressivo de academias, escolas, gr~iposou associações de capoeira, com o objetivo de ensinar e promover a prática. Tal fenôineiio deve-se a grande demanda de indivíduos que, por motivos vários, aderem a prática desta modalidade.
Aluna do curso de mestrado ein Treinamento Desportivo da Escola de Educação Física da

..Professor do curso de inestrado ein