Tratamento Arteriosclerose

Tratamento de Arterioesclerose
Para ajudar a impedir o endurecimento das artérias, faça as seguintes mudanças em seu estilo de vida:
Evite comidas gordurosas. Ingira refeições bem balanceadas com baixo teor de gordura e colesterol. Inclua várias porções diárias de frutas e verduras. Adicionar peixe à sua dieta pelo menos duas vezes por semana pode ser útil. No entanto, não coma peixe frito.
Limite a quantidade de bebidas alcolicas: uma dose por dia para mulheres e duas para homens.
Faça exercícios físicos regulares por 30 minutos diariamente, se você não estiver acima do peso, e por 60 a 90 minutos por dia se estiver acima do peso.
Pare de fumar: essa é a alteração mais importante que você pode fazer para reduzir o risco de doença cardíaca e derrame.
Verifique sua pressão arterial a cada 1 ou 2 anos antes de chegar aos 50 anos e anualmente após os 50. Verifique a pressão arterial com mais frequência se você tiver pressão arterial alta, doença cardíaca ou se você já tiver sofrido um derrame. Converse com seu médico sobre a frequência com que você deve verificar sua pressão.
Se a sua pressão arterial estiver alta, é importante diminuí-la e mantê-la sob controle.
Todos deveriam manter a pressão arterial abaixo de 140/90 mmHg
Se você tem diabetes, doença renal ou teve um derrame ou ataque cardíaco, sua pressão arterial provavelmente deve estar abaixo de 130/80 mm/Hg. Pergunte a seu médico como deveria estar a sua pressão arterial.
O seu médico poderá recomendar medicamentos para níveis altos de colesterol se as mudanças no estilo de vida não funcionarem. Isso dependerá dos seguintes fatores:
Sua idade
Se você apresenta doença cardíaca ou outros problemas de circulação sanguínea
Se você fuma ou está acima do peso
Se você tem pressão arterial alta ou diabetes
Seu médico pode indicar aspirina ou outro medicamento chamado clopidogrel (Plavix) para ajudar a impedir que coágulos de sangue se formem em suas artérias. Esses medicamentos são chamados de drogas