Trabalho Medidas e Avaliação na atividade Motora

MEDIDAS E AVALIAÇÃO NA ATIVIDADE MOTORA

Tutor: LUIZ FERNANDO A SELISTRE

CENTRO UNIVERSITÁRIO CLARETIANO

VITÓRIA DA CONQUISTA-BA
2014

ATIVIDADE DE PORTFÓLIO
MEDIDAS E AVALIAÇÃO NA ATIVIDADE MOTORA

1)-O teste para avaliar a estatura deve ser padronizado de que maneira?
Estatura é a distância compreendida entre os planos que tangenciam a planta dos pés e o ponto mais alto da cabeça (Charro et al, 2010), sendo necessário padronizar o teste da seguinte ma­neira (Beachle e Earle, 2010 ; Pereira, 2013):
1 A medida deve ser realizada com o indivíduo descalço (ou com meias) e vestindo roupas leves de modo que se pos­sa observar o contorno do corpo.
2 O avaliado fique em pé, de costas para uma parede plana, com as pernas e pés paralelos, peso distribuído em am­bos os pés, braços relaxados ao lado do corpo e palmas das mãos voltadas para o corpo.
3 Encostar calcanhar, panturrilhas, nádegas, costas e a par­te posterior da cabeça na parede.

Para realizar a medição, deve-se utilizar uma fita de medição, fixa ou não, e um objeto retangular sobre sua cabeça e contra a parede.

2) As medidas de circunferências servem para qual finalidade?
Com relação as medidas de circunferências, Charro et al (2010) citam que elas servem para:
Orientar a prescrição de exercícios físicos.
Determinar proporcionalidade entre os segmentos cor­porais.
Comparar medidas após uma reavaliação e observar se os objetivos estéticos estão sendo atingidos e/ou se pos­síveis diferenças estão sendo corrigidas.
Determinar riscos relacionados à saúde, como na rela­ção cintura/quadril.
Medições seguras de circunferência são conseguidas atra­vés do uso de fitas de medições flexíveis, equipadas com carretel de molas, que quando estendidas para fazerem uma marcação, exercem uma tensão estável na fita (Baechle e Earle, 2010). É im­portante que as medidas sejam feitas em situações parecidas, es­pecialmente quando se for reavaliar