Trabalho De Educa O Fisica

O que a falta de água interfere na pratica de atividades físicas? Quando você faz exercícios de maneira constante por uma hora, seu corpo perde mais água do que é capaz de produzir. Se não houver reposição, você se desidrata e prejudica sua saúde. Portanto, é preciso ingerir a água que o seu organismo gasta todas as vezes que você realizar atividades físicas, principalmente no verão ou em dias de sol Durante a atividade física, seu corpo perde muito líquido através do suor, afinal a forma que ele encontra para manter a temperatura a 37°C é evaporar água pela pele. Por isso, durante um exercício intenso, como pedalar, nadar ou jogar vôlei, 90% da água que você gasta é eliminada pelo suor.
Também quando chegamos a nossa casa depois de uma atividade física nosso corpo esta suado precisando de um banho, se não tivermos a água o que acontecerá?
Se a água acabar vamos deixar de praticar vários exercícios como a natação que precisa da água para encher a piscina.
E precisamos beber água se não ficamos fracos e podemos até morrer, o que vai acontecer se o Brasil vai ficar sem água ? “A prática regular de atividade física sempre esteve ligada à imagem de pessoas”... O que se relaciona pelo menos em parte à falta da prática de atividades físicas... Exercício em bicicleta ergométrica, natação, hidroginástica e musculação... Já os exercícios desenvolvidos na água favorecem o relaxamento corporal. A energia gasta com atividade motora depende da intensidade e Da... A falta de água durante o exercício faz com que a frequência cardíaca e a... após um treino de força é uma prática efetiva no auxílio do anabolismo muscular. ... Atividades curtas (com várias largadas – natação e atletismo)
 Atividade física relacionada à saúde: desafios da investigação ... Aceitação da praticado futebol por meninas mostram-nos que... Professores, sobre atitudes (ou a falta delas), conscientes ou... Funcional-motor; e, dessa forma, interferir favoravelmente nas... J”ALEVI Natação