TRAB ED FISICA

– Sobre o ponto de vista bioenergético, responda e explique a fala, aqui reproduzida: “ Após 20 min. Na esteira, à 65% da FC máx, o individuo (atleta e não atleta) utiliza os ácidos graxos como fonte de energia”.

Um atleta por ter maior aproveitamento de energia acaba tendo uma baixa queima de ácidos graxos. Quando o não atleta por não possuir um corpo condicionado, acaba exigindo mais do organismo, consequentemente tendo a maior queima de gordura.

Em uma academia, dois indivíduos (um atleta e outro sedentário) procuram o profissional de educação física para que ele periodize um treinamento com o objetivo de diminuir o percentual de gordura, sem, no entanto prejudicar a sua performance (atleta). Para o sedentário o profissional estabeleceu: aquecimento, corrida/caminhada na esteira por 10 min. Depois musculação e depois mais 15 min na esteira. Já o atleta o profissional preconizou o inverso aquecimento, musculação e depois 30 min na esteira.

Faça seu comentário, embasado bioenergeticamente, sobre a problemática.

O Sedentário vai usar a esteira com a intenção de aquecimento, e queima de gordura, visto que o mesmo não tem costume de fazer exercícios físicos periodicamente, enquanto o atleta já por ter o hábito de fazer exercícios físicos, vai gastar a maior parte de sua energia no treinamento muscular. Pra depois efetuar o treinamento aeróbico, para que ele não prejudique o seu desempenho.

Monte uma aula de Educação Física para alunos de 4° ano do fundamental I , analise bioenergeticamente cada atividade e explique o porque dessas atividades e nessa ordem.

Disciplina: Educação Física
Conteúdo: Jogos cooperativos
Ano de ensino: 4º ano / 9 anos
Tema: Pique-bandeira.
Objetivo:
Desenvolver a coordenação motora ampla, a velocidade e a percepção de espaço.
Estimular a cooperação e a união em grupo, utilizando a estratégia como auxílio da atividade.
Proporcionar a aproximação dos alunos, assim como a comunicação entre