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Efeitos colaterais da Dieta Dr. Atkins
Fazer dieta está na moda hoje em dia. Todos estão preocupados em ter um corpo escultural, como os artistas de Hollywood. Porém, querem isto a qualquer preço, sem se preocupar com os efeitos colaterais que as dietas podem causar. Algo que pode ser muito perigoso.
E como sabemos que nem tudo são flores nas dietas revolucionárias, vamos comentar um pouco sobre os efeitos colaterais da Dieta Dr. Atkins aqui. Comentando os efeitos que podem ocorrer, ou não, em pessoas adeptas da dieta.
Alguns destes efeitos foram relatados por algumas pessoas, mas não por outras. Por isso, é preciso fazer um primeiro teste, caso você assim deseje, para saber como será a reação do seu corpo à dieta do Dr. Atkins.
Os efeitos colaterais aparecem, geralmente, pela falta de carboidratos no organismo, forçando o corpo a buscar energia de outras formas, o que pode gerar certa fraqueza nas pessoas, acarretando alguns sintomas como os descritos abaixo.
Os efeitos colaterais mais relatados são:
Fraqueza;

Dores de cabeça;

Tontura;

Aumento do sono;

Alteração de humor;

Tremores;

Enjoos e vômito;

Quadros de desidratação;

Propensão a desmaios.

Porém, é importante ressaltar que há casos em que as pessoas não sentem qualquer tipo de efeito colateral na dieta Dr. Atkins. Tudo dependerá do estado em que sua saúde se encontra, bem como de seus hábitos alimentares e a constância da prática de atividades físicas.
Esta dieta não é indicada para gestantes e pessoas que possuam algum tipo de problema renal, pois o rim é muito exigido na primeira semana da dieta. Aquelas pessoas que tem altos níveis de ácido úrico também devem evitar esta dieta.
Dicas importantes

1 - Faça a Dieta Dr. Atkins por no máximo 30 dias, dividindo-a em dois períodos de 15 dias. Depois você pode fazê-la novamente, mas não é recomendado emendar dois períodos de 30 dias.
2 - Beba muita água, o dia inteiro.
3 - Faça