Slides Quadril

Introdução
É uma atividade desportiva que requer uma coordenação perfeita dos movimentos, principalmente dos assimétricos dos braços em relação as pernas, e que possui uma serie de movimentos com a única finalidade de se apossar e desfazer da bola.
Aqui, vamos verificar que a atleta devera saber correr, saltar, arremessar, pois a todo instante é obrigado a executá-los; sendo assim, o seu equilíbrio é aquele que não irá necessitar de grande estabilidade, nem de preparo para receber força, visto que deve sempre estar pronto para partir em qualquer direção.
Para isto, deverá provocar uma firme ação dos pés, procurando agarrar com a sola de borracha a quadra, a fim de obter um coeficiente de atrito necessário para o seu deslocamento.

Músculos do Quadril
• Os músculo que atuam na articulação do quadril podem ser divididos em grupos conforme a sua localização
• GRUPO ANTERIOR: Musculo ilipsoas, Reto femoral e Sartório
• GRUPO POSTERIOR: Músculo glúteo máximo, semimembranáceo, semitendíneo, bíceps femoral e os ‘‘rotadores profundos’’ piriformes, gêmeo superior, gêmeo inferior, obturador interno, obturador externo e quadrado femoral.
• GRUPO MEDIAL: Músculo pectíneo, adutor magno, adutor longo, adutor curto e grácil.
• GRUPO LATERAL: Músculo glúteo médio, glúteo mínimo e tensor da fáscia lata.
• De forma genérica, os músculos localizados anteriormente tendem a ter ação flexora; os posteriores, ação extensora; os laterais ação abdutora; e os mediais tendem a ser adutores

Flexores
• Os músculos flexores da articulação do quadril primariamente funcionam como músculos que dão a mobilidade quando os membro inferior esta atuando em cadeia cinética aberta
(CCA). Secundariamente, podem atuar resistindo as forcas de extensão do quadril. Podem-se observar nove músculos que apresentam linhas de tração que passam anteriormente a articulação do quadril, podendo, portanto, atuar como flexores desta articulação. Desses, os músculos iliopsoas, reto femoral, tenso da fáscia lata e