Sistema Muscular e Esquel tico

Sistema Muscular e Esquelético
Quais são os Ossos e os Músculos utilizados no Saque:

Introdução:
O vôlei foi criado nos Estados Unidos , em 1895, por um professor de educação física de uma ordem religiosa, já com as regras que possui hoje e com o objetivo de trazer para as pessoas um esporte que evitasse contato físico, evitando também as lesões. Oficialmente o vôlei é jogado em 5 sets. Não há um limite de tempo para a realização da partida, e para que um time vença um set, é necessário estar com dois pontos de vantagem com relação ao time adversário. Vence o time que ganhar 3 sets primeiro. O objetivo do jogo é passar a bola para o campo adversário, por cima da rede, fazendo com que ela toque o chão dentro dos limites da quadra e impedir que o time adversário faça o mesmo.
O Saque:
O saque é o único fundamento do Vôlei que é realizado individualmente, portanto, o bom domínio da técnica e a concentração são elementos fundamentais para o sucesso do sacador.
Execução do Saque
Com as pernas semiflexionadas, coloque o pé esquerdo à frente, braço esquerdo segurando a bola na altura do ombro, braço direito levantado semiflexionado e mão espalmada na altura da cabeça. No momento da execução, arremesse a bola para cima com a mão esquerda (pouca altura), projetando o braço direito para frente e golpeando a bola (usando toda a sua extensão). É normal que o corpo também se projete à frente no final do movimento.
A batida na bola pode ser com a mão espalmada ou fechada. A diferença é que, com a mão espalmada, a segurança é maior, assim como o controle direcional por parte do atleta. A mão fechada, por sua vez, pode facilitar o acerto, principalmente quando o atleta é iniciante; em compensação a direção que se quer dar à bola fica prejudicada.
Musculatura envolvida no movimento do Saque:
Fase Preparatória:
Da cintura pra cima (Membros Superiores)
- Deltoide Médio e Posterior;
- Reto Abdominal;
- Bíceps branquial
- Peitoral Maior.
Da cintura pra baixo (Membros Inferiores):
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