Sindrome de Burnout

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QUESTIONÁRIO PRELIMINAR DE IDENTIFICAÇÃO DA BURNOUT
Elaborado e adaptado por Chafic Jbeili, inspirado no Maslach Burnout Inventory – MBI
Obs.: este instrumento é de uso informativo apenas e não deve substituir o diagnóstico realizado por Médico ou Psicoterapeuta.
MARQUE “X” na coluna correspondente:
1- Nunca | 2- Anualmente | 3- Mensalmente | 4- Semanalmente | 5- Diariamente
Nº
Características psicofísicas em relação ao trabalho
1 2 3 4 5
1

Sinto-me esgotado(a) emocionalmente em relação ao meu trabalho
Sinto-me excessivamente exausto ao final da minha jornada de trabalho
Levanto-me cansado(a) e sem disposição para realizar o meu trabalho
Envolvo-me com facilidade nos problemas dos outros
Trato algumas pessoas como se fossem da minha família
Tenho que desprender grande esforço para realizar minhas tarefas laborais
Acredito que eu poderia fazer mais pelas pessoas assistidas por mim
Sinto que meu salário é desproporcional às funções que executo
Sinto que sou uma referência para as pessoas que lido diariamente
Sinto-me com pouca vitalidade, desanimado(a)
Não me sinto realizado(a) com o meu trabalho
Não sinto mais tanto amor pelo meu trabalho como antes
Não acredito mais naquilo que realizo profissionalmente
Sinto-me sem forças para conseguir algum resultado significante

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15 Sinto que estou no emprego apenas por causa do salário
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Tenho me sentido mais estressado(a) com as pessoas que atendo
Sinto-me responsável pelos problemas das pessoas que atendo
Sinto que as pessoas me culpam pelos seus problemas
Penso que não importa o que eu faça, nada vai mudar no meu trabalho
Sinto que não acredito mais na profissão que exerço

Totais (multiplique o numero de X pelo valor da coluna)
Some o total de cada coluna e obtenha seu score
Resultados:
De 0 a 20 pontos: Nenhum indício da Burnout.
De 21 a 40 pontos: Possibilidade de desenvolver Burnout, procure trabalhar as recomendações de prevenção da Síndrome.
De 41 a 60 pontos: Fase