selvageria

E, uma recomendação final: Estando magro lembre-se dessa frase como máxima de humildade: “Eu estou magro, mas eu sou um obeso”.
UTI do Gordo
07 Dias Internado
Sopa básica de queima de gorduras
1 berinjela 1 nabo 2 colheres de sopa de arroz integral
2 maços de cebolinha 2 pimentões verdes 3 tomates picados
1 maço de salsão 1 repolho grande ou couve 2 cebolas 3 cenouras
2 xícaras de vagem picada ou ervilha
Tempere com sal, pimenta, curry, salvia, salsa, etc. Corte os legumes em pedaços pequenos ou médios e cubra com água. Ferva rápido por 10 minutos, então abaixe o fogo mantendo o ponto de fervura por 40 minutos até que os legumes estejam tenros. Tempere a gosto.Esta sopa pode ser tomada a qualquer momento do dia, momentos que tenha fome. Tome-a o quanto quiser, de dia ou á noite. Se sair, encha uma térmica ou tupperware e leve-a com você… esta sopa queima calorias. Quanto mais você tomá-la mais você irá perder peso. Se tomada isoladamente, por período indeterminado você poderá sofrer a desnutrição.
Acompanhamento para a sopa
1º DIA: TODAS AS FRUTAS, EXCETO BANANAS: Seu primeiro dia consistirá todas as frutas que deseje menos bananas. Melancia e melão têm menos calorias que a maioria as frutas. Coma somente frutas e sopa no primeiro dia. Para beber: Chá, café, suco de uva (tudo sem açúcar) ou água à vontade.
2º DIA: TODOS OS LEGUMES: Coma até que esteja farto legumes frescos, crus ou cozidos, de sua preferência. Tente comer os legumes folhosos que desejar, mas afaste-se de feijões secos, grão-de-bico, ervilha e milho. Tome sopa e legumes que desejar. Na hora do jantar pode comer se quiser uma batata grande cozida com manteiga.
Lembre-se: NÃO COMA FRUTAS HOJE.
3º Dia: FRUTAS E LEGUMES: Tome quanta sopa e coma frutas e legumes que desejar, mas hoje você não poderá comer batata cozida.
*Se você tiver comido por três dias tudo acima como foi indicado e em quantidades suficientes e equilibradas, você irá descobrir que perdeu de 2,3