Sedentarismo nos idosos

INTRODUÇÃO
O processo de envelhecimento populacional vem ocorrendo no mundo inteiro.No Brasil, tal processo, vem acontecendo de forma rápida devido à queda da mortalidade e natalidade.De acordo com a organização mundial da saúde –OMS
(2005), o Brasil será o sexto país com o maior número de pessoas idosas até
2025.A expectativa de vida de um brasileiro hoje está em torno de 68 anos, sendo que na próxima década deverá chegar a 73 anos Ainda estatisticamente, estima-se que 2020 ocorrerá aumento de 84% a 167% no número de idosos com moderada ou grave incapacidade.A partir desses dados surgem diversas perguntas: Que será de tanto idosos?Quem cuidará dos nossos idosos?As casas de longa permanência estão em condições de receber esses idosos? Elas oferecem atividades suficientes para suprir as necessidades dos idosos?
Ao final das entrevistas fizemos orientações sobre os benefícios da atividade sob o ponto de vista físico, cognitivo, emocional e proposta de oficinas para ser realizada duas vezes por semana. Essas atividades foram selecionadas vindo de encontro aos interesses do idoso, respeitando a individualidade de cada um, na busca de alternativas de seu bem estar e qualidade de vida Observamos que os idosos participam das atividades com interesse e prazer. . Podemos constatar que através das atividades há um aumento da socialização entre os idosos durante as sessões e também em outros horários, maior expressão de sentimentos, melhora da iniciativa dos idosos.
De um modo geral o efeito da diminuição natural das perdas funcionais pode ser atenuado se forem desenvolvidos com os idosos, programas de atividades físicas e recreativas que visem à melhoria das capacidades motoras que apóiam a realização de suas atividades de vida diária (AVD`S) e atividades de vida instrumental (AVI`S), preservando a qualidade de vida e aumentando o senso de bem estar.