Sedentarismo no Brasil

O sedentarismo no Brasil
Emagrece, Brasil! apresenta um mapa com os índices de inatividade física nas capitais do país
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Por Regina Célia Pereira | Animação Rafael Santos
Todos os dias pipocam estudos apontando a prática cotidiana de exercícios como uma das principais aliadas no combate à obesidade. Mas, infelizmente, não é todo mundo que gosta de suar camisa. A pesquisa VIGITEL (Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico) revela que 14% dos adultos brasileiros são sedentários. Para o último levantamento, de 2011, foram entrevistadas mais de 50 mil pessoas acima de 18 anos, residentes nas 26 capitais e no Distrito Federal.

Os pesquisadores explicam que são considerados como inativos aqueles que não praticaram qualquer atividade física nos três meses anteriores ao estudo. Também entram na estatística as pessoas que não realizam esforços físicos intensos no trabalho, aqueles que não se deslocam para o trabalho ou para a escola a pé ou de bicicleta e, por fim, o povo que não participa da limpeza pesada de suas casas.

No mapa abaixo, você confere o índice de inatividade da população em cada capital brasileira:
A Alimentação do Brasileiro

A pesquisa do Ministério da Saúde revela também que 34,6% dos brasileiros comem em excesso carnes com gordura e mais da metade da população (56,9%) bebe leite integral regularmente, tornando esse fator um dos principais responsáveis do excesso de peso e da obesidade no Brasil. Além disso, 29,8% dos brasileiros consumem refrigerantes pelo menos cinco vezes por semana. Por outro lado, apenas 20,2% ingerem a quantidade recomendada pela Organização Mundial de Saúde de cinco ou mais porções por dia de frutas e hortaliças.

“Os hábitos alimentares do brasileiro não mudam, comemos poucas frutas e verduras desde sempre. Nós não estamos comendo menos frutas e vegetais hoje do que há anos atrás. Da mesma forma que a carne gordurosa é a preferência nacional há muito tempo. O