sedentarismo

Sedentarismo.
Podemos entender por sedentarismo a falta de atividade física suficiente, o que pode afetar na saúde das pessoas. Ela não está necessariamente ligada á praticar esportes. O indivíduo que tem atividades físicas regulares, como limpar a casa, caminhar para o trabalho, ou realiza funções profissionais que requerem esforço físico, não é classificado como sedentário. Segundo a pesquisa do IBGE feita em 2010 divulgada em 2012 80% dos brasileiros são sedentários. O sedentarismo está por trás de 13,2% das mortes no Brasil, segundo uma pesquisa publicada pela revista médica Lancet. No País, a inatividade é a causa de 8,2% dos casos de doenças cardíacas, 10,1% dos casos de diabetes tipo 2, 13,4% dos casos de câncer de mama e 14,6% dos casos de câncer de cólon. O número é um dos maiores da América Latina, onde 11,4% das mortes são causadas pelo sedentarismo. Por causa dos inúmeros benefícios da atividade física, fica claro como o sedentarismo pode ser danoso à saúde. Sedentarismo é um problema de saúde pública grave. O combate ao sedentarismo pode diminuir nacionalmente a incidência de doenças e mortes prematuras. Segundo o cardiologista e médico do esporte Daniel Kopiler, a situação é consequência da evolução tecnológica da sociedade. Atualmente, os jovens são os mais afetados pelo sedentarismo, pois estão mais envolvidos com a tecnologia.

A Tecnologia e o sedentarismo. Atualmente observamos que a tecnologia facilitou em muito a vida das pessoas, mas também as tornou mais sedentárias. Toda tecnologia de hoje nos leva a uma vida de sedentarismo sem ao menos percebermos. Coisas do dia-a-dia que eram tão simples de se fazer, se tornaram mais simples ainda, sem esforço algum. Para entendermos melhor como essas inovações podem nos deixar mais sedentários, vejamos alguns exemplos: Antes quando assistíamos televisão e queríamos mudar de