Sedentarismo

SUMÁRIO
Introdução.........................................................................................................04
Problemas de uma vida Sedentária..................................................................05
Sedentarismo no Brasil.....................................................................................06
Formas e meios de combate ao Sedentarismo …............................................07
Benefícios da Atividade Física nos adolescentes, adultos e idosos.................08
Informações adicionais......................................................................................09
Conclusão.........................................................................................................10
Dados estatísticos(anexos)...............................................................................11
Referências.......................................................................................................12

INTRODUÇÃO

Sedentarismo é definido como a falta e/ou ausência e/ou diminuição de atividades físicas ou esportivas, afetando, atualmente, boa parte da população mundial, sendo esta desde crianças até idosos. Considerado como a doença do século, está empregada às pessoas que não praticam nenhum tipo de atividade física. Ela está diretamente ligada com a modernização de áreas profissionais e a correria do dia a dia, pois as pessoas se tornam acomodadas e evitam qualquer tipo de esforço físico. O sedentarismo pode provocar várias doenças e lesões permanentes no corpo, além de poder levar uma pessoa à morte.

PROBLEMAS DE UMA VIDA SEDENTÁRIA

Os males ocasionados pelo sedentarismo são diversos. Ainda que as pessoas saibam que ele pode originar várias doenças, não tem necessariamente a noção do tamanho de seu alcance patológico. Em contrapartida, para sair do marasmo, basta somente pouca exercitação diária, mas é fundamental a