Saúde: o momento é de prevenção

SAÚDE: O MOMENTO É DE PREVENÇÃO

No início dos tempos da espécie humana, as principais causas de morte eram os ataques das feras, as consequências do clima e os ferimentos decorrentes de lutas. Essas são as chamadas “causas externas visíveis”, que tornavam a expectativa de vida muito baixa, porém os homens fisicamente mais fortes.

Muitas dessas adversidades foram dominadas pelo homem, inicialmente com o domínio do fogo e dos metais, em seguida a organização populacional em viver e produzir em sociedade e posteriormente o processo de industrialização e o desenvolvimento tecnológico.

A expectativa e a qualidade de vida aumentaram, através de melhores condições de higiene e saneamento, recursos para a produção e a conservação de alimentos, desenvolvimento de ferramentas automatizadas e até procedimentos médicos e medicamentos, fizeram com que a espécie humana dominasse o mundo a sua volta. Porém, mesmo com toda essa sabedoria e progresso várias causas de doença e morte passaram a ser algo produzido pelo próprio homem. O estilo de vida do mundo moderno expôs o homem a uma vida sedentária, a uma dieta inadequada e ao excesso de estresse. São as chamadas “causas auto infligidas”, ou seja, aqueles agentes ao qual o próprio homem, pelo seu livre-arbítrio, escolhe se expuser e consumir. A inteligência do homem e a sua capacidade de desenvolver tecnologia dominaram as causas de doença e morte do passado. Agora, é essa mesma capacidade que deve ser usada para compreender que é o estilo de vida pelo qual optou viver que o prejudica. Desenvolver ações educativas e preventivas, visando a alterar esse estilo de vida é fundamental nesse momento de desenvolvimento da humanidade.

SEDENTARISMO
Sedentarismo é a falta ou diminuição de atividades físicas diárias
Uma pessoa sedentária é aquela que gasta poucas calorias por semana com atividades ocupacionais e não busca repor através de atividades físicas ou desportivas. Isso significa também o desuso dos sistemas