Saúde mental

Trabalho de Ciências da Natureza

Introdução
A saúde mental é constituída por vários factores que influenciam a vida a nível individual como a nível comunitário, contudo existem doenças e mitos sobre esta questão. Este trabalho foi realizado no intuito de esclarecimento sobre os assuntos relacionados com a saúde mental e a sua prevenção.

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O que é a saúde mental?
Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde) é um estado de bem-estar em que o indivíduo tem consciência das suas capacidades, é capaz de lidar com o stress normal da vida, trabalhar produtivamente e contribuir para a sua comunidade.

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Problemas de saúde mental
Ao longo da vida qualquer indivíduo pode ser afectado por problemas de saúde mental, entre elas provavelmente estará a entrada na escola, a adolescência, a menopausa, o envelhecimento, o desemprego ou a perda de um ente querido. Estima-se que em cada 100 pessoas 30 sofram ou venham a sofrer de doenças a nível mental numa fase da sua vida.

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Problemas de Saúde Mental mais frequentes
Ansiedade; Mal-estar psicológico ou stress continuado; Depressão; Dependência de álcool e outras drogas; Perturbações psicológicas, como a esquizofrenia; Atraso mental; Demências.

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Mitos sobre saúde mental
As pessoas afectadas por doenças mentais são muitas vezes excluídas, marginalizadas, incompreendidas e descriminados devido a falsos conceitos como: As doenças mentais são fruto da imaginação; As doenças mentais não têm cura; As pessoas com problemas mentais são pouco inteligentes, preguiçosas, imprevisíveis ou perigosas.

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Atitudes mental

promotoras

da

saúde

Tal como a prevenção e o tratamento é importante o equilíbrio do organismo em todos os aspectos – física, mental, social e