Resumos

Mecanismo de Regulação de Estresse
1- Ação do Sistema Nervoso:
Detectar estímulos do meio ambiente; Controle de órgãos internos.
2- Ação do Sistema Endócrino:
Controlar a homeostase com a liberação de hormônios.

Regulação da Homeostase
Sistema Nervoso X Sistema Endócrino

Pessoas que fazem exercícios regulares (recomendação base 5x por semana; 30min por dia; intensidade moderada) liberam mais hormônios, pois tem sua fisiologia preparada para metabolizar a gordura estocada/armazenada para os músculos.

Sistema Endócrino
- É ativado quando o estresse altera a homeostase;
Funções:
1- Anabolismo celular: Que por sua vez significa "síntese", "criação ou formação" de células. Ou seja, formam e regeneram tecidos. Os principais hormônios atuantes são: Testosterona, GH e a insulina;
2- Aceleram a entrada de substâncias nas células: A insulina, por exemplo, é o principal hormônio responsável pelo controle de nossa glicemia, (taxa de glicose no sangue; média 70 - 120); Ele quem tem a "chave" da porta da membrana citoplasmática pra que além da glicose (carboidratos), os aminoácidos e gorduras -de importância pra quem tem objetivos como hipertrofia- entrem e façam seu trabalho a nível celular;
3- Regulam o metabolismo energético: Metabolismo é dado como o conjunto de todas as reações químicas/atividades metabólicas celulares necessárias pra formação de energia. Essa função representa a regulação da atividade das enzimas, sejam elas intra(dentro) ou extra(fora) celular. Sem elas as reações químicas que precisam ser catalizadas por elas, não aconteceriam.
4- Controlam o comportamento alimentar.

Sequência da Ação Hormonal
Estímulo para produção glandular;
Liberação do hormônio no sangue;
Atuação em células alvo;
Mecanismo de captação – ativação de receptores (inserem hormônios no meio intracelular);
Alteração na atividade celular;
Resultado agudo;
Resultado crônico;
Controla o nível hormonal no sangue;

Hormônios liberados para