Resumo

Bolachinha recheada e salgadinho.

Quando vamos ao mercado para comprar pão, carne, etc. Passamos por aqueles produtos que só de olhar da vontade de comer, geralmente essas guloseimas estão bem no caminho de qualquer setor que vamos nos dirigir.

Existem muitos produtos que consumimos ou compramos para as crianças comer ou ate mesmo levar de lanche para a escola, porque são gostosos e mesmo aquelas que são chatas para se alimentar temos certeza que vão saborear com vontade. Esses não são frutas, iogurte, sanduiche que são recomendados para a alimentação e sim bolachinha recheada, salgadinho e outros que sabemos que além de serem bons fazem mal para a saúde. Por terem alto teor de açúcares, gorduras, devemos evitá-los de comer, o consumo exagerado desses produtos podem trazer consequências graves.

Uma olhadinha na tabela nutricional impressa nas embalagens mostra também que tanto salgadinhos como bolachas recheadas têm altas taxas de sódio. Esse ingrediente entra não só na composição do conhecido sal de cozinha, aromatizantes que produzem sabor também podem levar sal em sua composição. Os conservantes podem causar reações alérgicas. O valor calórico e o efeito fritura são fatores que põem em risco a saúde, principalmente das crianças, ocasionando obesidade infantil, e com isso vem junto outras doenças como diabetes, hipertensão elevado índice de colesterol. Doenças que requerem um tratamento longo e às vezes para o resto da vida.

Por esses e outros motivos não devemos nós iludir e comprar esses produtos porque vimos um folder com uma ilustração linda ou por passar pelo setor no mercado e ver aqueles pacotes coloridos que chamam a nossa atenção e dão uma vontade de