RESPOSTAS DO SISTEMA CARDIOVASCULAR AO EXERCÍCIO: PILATES

FACULDADE CATÓLICA SALESIANA
FISIOTERAPIA

ANA CAROLINA TIMÓTEO MARTINS
CARLA APARECIDA DO CARMO AMORIM
ELLEN FERREIRA DE OLIVEIRA
LORRAINY SANTOS BOTELHO
RAQUEL TAVARES CAVALCANTI

RESPOSTAS DO SISTEMA CARDIOVASCULAR AO EXERCÍCIO: PILATES

VITÓRIA-ES
2013
1. INTRODUÇÃO
O método pilates conhecido também como Contrologia foi criado e desenvolvido pelo Joseph Pilates, um alemão que nasceu em 1880. Joseph sofria de asma, febre reumática e raquitismo, para superar seus problemas ele começou a estudar diversos tipos de exercícios se tornando um especialista em cultura física.
Ao longo dos anos ele sistematizou métodos de exercícios terapêuticos, que atuam simultaneamente no fortalecimento global, flexibilidade, estabilidade dinâmica e consciência corporal. Na Primeira Guerra Mundial ele foi internado junto com os cidadãos Alemães. Com o seu tempo disponível, começou a estudar suas técnicas e desenvolver novas técnicas de condicionamento físico.
Após a guerra, em 1926 Joseph mudou-se para os Estados Unidos, onde montou seu primeiro estúdio e denominou a técnica de Contrologia que é um método para a saúde geral, o movimento corretivo do corpo, reabilitação, reeducação e de promoção de um completo bem-estar. Um método que conecta uma força total e eficiente para dar suporte e mover o corpo como um todo.
Durante a execução de um exercício de pilates, deve-se haver uma contração mantida dos músculos abdominais.
O Sistema Cardiovascular é o responsável por transportar nutrientes e oxigênio, é um sistema fechado sem integração com o meio exterior, consiste pelo sangue, coração e vasos sanguíneos. Esse sistema integra o corpo como uma unidade e proporciona aos músculos ativos uma corrente continua de nutrientes e oxigênio, de modo a ser mantido um alto rendimento energético. Por outro lado os co-produtos do metabolismo são removidos rapidamente pela circulação do local de liberação de energia.
O sistema Cardiovascular também participa de