RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA (ABDOMINAL)

RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA (ABDOMINAL)
SUMÁRIO
1 INTRODUÇÃO4
2 OBJETIVO5
2.1 Objetivo Geral5
2.2 Objetivo Específico5
3 PROCEDIMENTOS6
3.1 SUJEITOS6
3.2 EQUIPAMENTO6
3.3 mÉTODOS6
4 RESULTADOS E DISCUSSÕES7
5 ConclusÕES E SUGESTÕES9
6 Referências10
RESUMO
Contexto: A resistência muscular localizada (abdominal) como qualidade de vida e facilitação das atividades cotidianas. Objetivo: Avaliar a resistência muscular localizada (abdominal) de alunos do Projeto Atletas do Futuro (PAF) de Tubarão. Método: Por fim, utilizou-se do teste de resistência abdominal (sit up), do tipo descritivo e abordagem quantitativa. Conclusão: Pode-se concluir que a maior parte dos jovens avaliados nesta pesquisa encontrou-se em situação de não aptidão. Resultados: Nos avaliados do sexo feminino 66,66% encontravam-se dentro dos parâmetros considerados saudáveis, enquanto os avaliados do sexo masculino tiveram um percentual de 0% nos mesmos parâmetros.
Palavras-chave: Resistência Muscular; Adolescente; Saúde.
1 INTRODUÇÃO
O presente trabalho focaliza a qualidade da resistência muscular localizada (abdominal) em alunos do Projeto Atletas do Futuro (PAF) de Tubarão.
A resistência muscular localizada (abdominal) é importante para qualquer indivíduo seja jovem, adulto ou idoso, pois a musculatura do abdômen é muito solicitada em quase todos os movimentos do nosso corpo, como andar, saltar e levantar-se da cama pela manhã. A deficiência na resistência dessa musculatura pode resultar na dificuldade de executar movimentos básicos e simples como os já citados. Ela também auxilia na melhora da boa condição dos tendões, ligamentos e ossos, ajudando assim a prevenir também lesões e fraturas.
De acordo com Dantas (1998, p.172 apud ARAGÃO; DANTAS; DANTAS).
Resistência muscular é a qualidade física que dota um músculo da capacidade de executar uma quantidade numerosa de contrações sem que haja diminuição na amplitude do movimento, na frequência, na velocidade e na força de