RESISTENCIA ANAERÓBIA

SUMÁRIO
1. Introdução..................................................................................................04,05
2. Produção Anaeróbia de ATP.....................................................................05,06
ATP Fosfocratina................................................................................05
Glicolíse...............................................................................................06
Limiar de Lactato....................................................................................06
3. Avaliação Anaeróbia – Testes e Definições......................................................07
Teste de UltraCurta Duração................................................................07
Teste de Curta Duração.....................................................................07
4. Exercício Intenso de curta Duração.............................................................08
5. Referencias Bibliograficas.............................................................................08

1. INTRODUÇÃO

No exercício físico necessitamos de energia para que ocorra contração muscular, o músculo é o principal tecido para motricidade, e por isto, utiliza somente ATP (Trifosfato de Adenosina) fonte de energia para contração muscular é o composto de fosfato de alta energia. Embora a ATP não seja a única molécula transportadora de energia na célula é a mais importante, e sem quantidades suficientes dele a maioria das células morre rapidamente.
A estrutura do ATP consiste em três partes principais: uma porça adenina, uma porção ribose e três fosfatos ligados. A formação do ATP ocorre a partir da combinação do dofosfato de adenosina (ADP) e do fosfato inorgânico (Pi), exigindo uma grande quantidade de energia. Parte dessa energia é armazenada na ligação química que une o ADP e o Pi. Por essa união é denominada ligação ligação de alta energia. Quando a enzima ATPase rompe