QUALIDADE DE VIDA NO ENVELHECIMENTO

QUALIDADE DE VIDA NO ENVELHECIMENTO
Fernandes, Matheus¹
Lima, Darieli Massimiano de¹
Tomasoni, Felipe Artioli²
Gomes, José Ricardo³
Silva, Lisiane Borges³
Zaar, Andrigo³ [e-mail] RESUMO: O envelhecimento afeta todas as pessoas e há uma preocupação com a qualidade de vida e autonomia. O exercício físico promove melhora na capacidade funcional, na aptidão física, promove benefícios psicossociais, além de aumento da expectativa de vida. Após a pesquisa de revisão de literatura constatamos que entre os idosos 15,9% das mulheres têm mais dificuldade em caminhar do que os homens, com 10,9%. O sedentarismo é um dos principais fatores de risco para idosos. Essenciais durante toda vida, o exercício físico é uma importante forma de prevenção para diversas doenças crônicas, o idoso que o pratica tende a ter uma qualidade de vida com autoestima mais elevada, consequentemente uma autonomia maior e uma convivência social melhor.
Palavras-chave: Gerontologia, Exercícios físicos para idosos, Qualidade de vida.
ABSTRACT: Aging affects all people and there is a concern about quality of life and autonomy. Exercise promotes improvement in functional capacity, physical fitness, promotes psychosocial benefits in addition to increased life expectancy. After searching the literature review found that 15.9% among elderly women have more difficulty walking than men, with 10.9%. Physical inactivity is a major risk factor for the elderly. Essential throughout life, exercise is an important form of prevention for several chronic diseases, the elderly who practices it tends to have a quality of life with higher self-esteem, consequently greater autonomy and a better social life.
Keywords: Gerontology, physical exercises for seniors, Quality of life.

¹ Alunos da Educação Física nível I – Faculdades IDEAU
² Aluno da Educação Física nível II - Faculdades IDEAU
³ Professores da Educação Física – Faculdade IDEAU
CONSIDERAÇÕES INICIAIS
A gerontologia é o campo científico